意識高くなりたいんやが

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:12.59

何を心がけたらええ？

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:35.78

他人を見下す事や

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:44.22

勉強したいし運動もしたいんやがどうしてもやる気が出ない

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:49.70

意識を深く持つことや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:59.48

とりあえず何でもいいので本を読む

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:02:59.70

自分を高めたい

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:04:36.30

自分を好きになりたいんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:05:17.81

マジで生活習慣直すだけで大丈夫
23時くらいには寝て7時に起きて3食しっかり食べて30分くらい散歩しろ
これだけで精神的にも身体的にも復活する。これで無理なら病院へgoや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:05:25.59

どうやってモチベーション高めたり保ってるんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:06:14.43

マインドフルネスから始めろ
Fitbitを買え

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:06:19.02

血圧なら教えてやるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:07:05.83

食生活　私生活を見直せ

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:07:11.44

前提として1日4ターンくらい動けるようにならんとアカンよな

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:08:00.97

丁寧な生活から心掛けたらええんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:08:10.99

運動も勉強もついつい明日でええかという思考になってまう

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:08:31.87

まずは生活から変えなきゃあかんか

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:09:52.69

>>16
生活習慣整えるだけで激的に変わるよ
やりたいこと出来ないのはメンタルと体調の問題やから

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:11:05.65

23時前には寝て7時に起きてるんやが他に生活を見直すべきところを教えて欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:12:58.76

>>18
スマホ見ないようにするのと運動やね
運動は根性でやるしか無いからなぁ…
実家暮らしなら親に補助頼むとかかな？
一人暮らしなら食料買いだめしなければ買い物で解決する

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:14:25.07

とりあえず米津の真似やな
ワイが顔面殴ったる😁👊

**風吹けば名無し** · 2023/06/01(木) 19:24:30.18

目標設定
小さなことでも目標を必ず設定して必ず実行する
それを繰り返す