0001風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:12.59ID:jPudGk6D0
何を心がけたらええ？
0002風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:35.78ID:by8ss7I40
他人を見下す事や
0003風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:44.22ID:jPudGk6D0
勉強したいし運動もしたいんやがどうしてもやる気が出ない
0004風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:49.70ID:eIRKQnbp0
意識を深く持つことや
0005風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:59.48ID:pa9gO2PG0
とりあえず何でもいいので本を読む
0006風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:02:59.70ID:jPudGk6D0
自分を高めたい
0007風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:04:36.30ID:jPudGk6D0
自分を好きになりたいんや
マジで生活習慣直すだけで大丈夫
23時くらいには寝て7時に起きて3食しっかり食べて30分くらい散歩しろ
これだけで精神的にも身体的にも復活する。これで無理なら病院へgoや
0009風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:05:25.59ID:jPudGk6D0
どうやってモチベーション高めたり保ってるんや
0010風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:06:14.43ID:Fg2H+Mwk0
マインドフルネスから始めろ
Fitbitを買え
0012風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:07:05.83ID:Xcx+YNcb0
食生活 私生活を見直せ
0013風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:07:11.44ID:35zF8ZR30
前提として1日4ターンくらい動けるようにならんとアカンよな
0014風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:08:00.97ID:15qRV3kX0
丁寧な生活から心掛けたらええんちゃう？
0015風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:08:10.99ID:jPudGk6D0
運動も勉強もついつい明日でええかという思考になってまう
0016風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:08:31.87ID:jPudGk6D0
まずは生活から変えなきゃあかんか
0018風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:11:05.65ID:jPudGk6D0
23時前には寝て7時に起きてるんやが他に生活を見直すべきところを教えて欲しい
0020風吹けば名無し2023/06/01(木) 19:14:25.07ID:TN9vKeRV0
とりあえず米津の真似やな
ワイが顔面殴ったる😁👊
目標設定
小さなことでも目標を必ず設定して必ず実行する
それを繰り返す