禁煙のコツ教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:03:26.07

ちな1日1箱ハイライト吸ってる

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:04:23.24

桐生ちゃんとおそろやね

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:04:29.02

チャンピックス

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:05:18.53

タバコを吸わない

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:05:34.46

買わない

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:06:14.15

仕事をサボる環境にないとムリ
吸いたくなったら1時間散歩
アイスとかアメとか食いまくる
あと強烈に眠くなるからな
覚悟しとけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:06:23.30

きついんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:06:36.44

イライラする事全部やめる

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:06:56.57

VAPEで誤魔化す手もある

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:07:47.02

>>7
今が一番キツイ
吸ったらこのキツさをまた味わなアカン
そう思って我慢したら辞めれた

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:07:52.58

病院

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:08:06.10

常にガソリン口に含んどけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:08:52.44

ippukuを買おうぜ
ニコチンない煙草

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:09:45.64

1日1箱がいきなり禁煙は無理
まず1日5本まで減らせ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:04.06

いきなりやめるんじゃなくてどれぐらい吸わないでいられるか試すんや
それで1年半やめたがもう禁煙は無理や

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:04.86

>>8
どうやめるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:10.41

ワイは嫁の前では吸わないようにしてるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:11.92

>>14
どうやって減らすんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:23.81

ワイはiQOS→ボトルガム1日1箱で辞めれたで

ボトルガムオススメやタバコくらいの値段するけどな

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:25.66

>>15
どうやって試すんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:36.81

ニコチンのない電子タバコお勧め

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:10:43.47

>>19
どうおススメなんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:03.78

>>21
なんでニコチンが入ってないのにおススメなんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:11.43

なんであんなくっさいもんに依存するんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:15.39

>>16
例えばスポーツやってて試合で負けてイライラするなら体動かすだけにするとか

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:16.63

>>22
とりあえず吸いたい衝動を抑えられる、1日2箱吸ってたワイが言うんや試してみ！

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:24.35

>>24
なんでだと思う？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:49.82

なんでやワイと一緒にハイライト吸い続けようや😊

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:54.03

いきなり0にするのは厳しいと思うから、1日に吸う本数を意図的に減らしていくんが現実的やと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:11:54.99

>>26
なんでそれだけで抑えられたんや？
どうやって使用するんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:12:13.01

>>28
なんで未だに吸い続けてるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:12:30.94

>>23
入ってたら禁煙にならんやろ
タバコ吸いたくなったらニコチンのないやつで気分をごまかすんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:12:31.68

年に30回は禁煙しとるワイがアドバイスすると
ダメ元で挑戦してればいつかは成功するという心持ちで挑め

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:12:55.74

>>32
なんで入っなかったらセーフだと思ってんのや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:12:56.12

>>31
はよ死ぬためやで

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:13:12.15

イッチいなくて草

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:13:13.19

>>30
無心でガム噛みまくれ、味がしなくなったら次のガム噛みまくれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:13:25.37

>>35
なんでタバコごときで
そんな幻想いだいてんのや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:13:30.97

そういや今日は世界禁煙デーやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:13:33.24

>>23
ワイは結果的にそうなっただけやけどマスカット味のvape吸い続けてたら久しぶりの紙巻きタバコがとんでもなく苦く感じて一時的に吸わなくなったで

vapeやめたら味覚が戻って今は紙巻き吸っとるけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:14:01.06

>>33
なんで年に30回は禁煙してるのに
常に吸ってんのや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:14:16.19

>>36
ほんまや草

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:14:19.68

チャンピックス早く再販してくれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:14:25.61

>>37
なんでそれがええんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:14:42.69

手軽にドーパミン出るのがね
代わりのもんがない

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:04.11

1カートン買ってそれをそのまま捨てるんや
そうすれば「あんな無駄なことして…この期に及んで買うなんてバカや…」ってさすがに思う
ちなみにこれは推奨されてる禁煙方法や

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:10.03

>>40
なんで禁煙失敗してるのに
あたかも成功してる心持でスレ書き込んのや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:19.98

>>41
30分で禁煙失敗することもあるから

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:23.91

>>34
体がニコチンに依存してるからまずはそこから抜けなあかん
ニコチン入ってない電子タバコで依存なくなってから電子タバコもやめたらええんや

それでワイは成功した

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:39.37

>>45
なんでマイナスから0に戻してるだけなのに
そんな幻想抱いてるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:15:40.69

代用品でごまかすのはタバコに意識が向くからダメ
マジで気合入れて３日吸わずに過ごす
４日目になったら今吸ったらあのつらい３日間をまた過ごすのかと思ったらもう吸わない

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:16:11.42

>>44
タバコに手をつけなくて済む

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:16:18.80

>>48
30分が禁煙って言えるわけないことくらい
普通の感覚からしたらわかることなのに
それがわからないのはなんでなんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:17:06.12

>>51
なにがもう吸わないって言いきってんのや？
４日ごときが禁煙とか抜かしてんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:17:25.42

>>52
なんで手をつけなくてすむと思い込んでるんや？

**アスペルガーたけし** · 2023/05/31(水) 16:17:50.96

仕事辞める。貧乏になる。
↑ワイはこれでやめれた。

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:18:10.02

>>56
そうですか

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:18:13.26

もしかしていつものレスバニートか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:18:33.21

>>47
禁煙したくてやった事じゃないから
自分の経験の中で禁煙に活かせそうな事があるから教えてやろうと思ったから

分かったか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:19:05.82

禁煙外来いけ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:19:11.34

イッチ禁煙する気ねえだろ？
ずーっと吸ってろよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:19:24.27

刑務所に入る

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:20:01.26

>>59
まるでわからない
お前の思考回路どうなってんの？
普通に考えたら禁煙のコツを教えてくれ←このスレタイから禁煙に成功した人間がアドバイスする
ことくらい普通の感覚からしたらわかることなのに
なぜそんな誇った気になってんのや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:20:52.91

>>54
俺はやめて7年だけど
禁煙のやり方の話だろ？何イキってんだガイジ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:20:58.65

ガラムを吸う
ガラム以外不味くなる
重すぎて禁煙成功

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:21:59.59

>>64
ニコチン切れてて草ｗ
はよコンビニ行って買って来いよｗ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:23:19.73

うんこ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:24:39.45

>>63
成功体験以外からも得られるヒントがあるってことも分からん程人生経験薄いんだな、どんまい

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:25:06.67

ワイがやめたのは禁煙エリアを徐々に拡げていく方法
まずは自宅、次に職場、次に〇〇って感じで拡げていって最終的には地球上全面禁煙にした

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:26:40.40

>>68
うん？どうしたのかな？どんまいなのはお花畑のお前だよ？
世の中結果がすべてだよ？どんなに勉強して努力しました！っていっても
結果が伴ってない人間から教わりたいと思う？思わないよね？そういう客観的にみたらわかることを
わからないままでいることがとても残念だなって思うよ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:27:33.76

>>10
これやな。あと今はタバコ吸うところや環境が少なくなってきたから、タバコ吸う時間や場所を見つけるためにイライラするからな。辞めてからそれらのストレス無くなったで。

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:28:09.82

久しぶりにシガーを吸いたい気分なんやが

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:28:23.69

知り合いは禁煙外来行ってなんかの注射打ってもらったらニコチンの匂い嗅いだだけでえずくようになってタバコ辞めはったで

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:28:47.60

>>72
なんで吸いたくなったんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:29:07.86

>>73
なんでえずくようになったのか理由は聞いたんか？

**アスペルガーたけし** · 2023/05/31(水) 16:29:08.67

>>57
あと、頻繁に歯磨きしてた。歯磨剤は研磨剤の入ってないタイプの物を使ってた。
欲しくなるときに口の中からタバコの味が染み出してきてる気がしてたから。

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:29:37.16

>>76
そうなんですね

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:30:30.88

辞めるならキッパリやで。少なくするとか甘えだし、ズルズルいく。吸いたくなったら禁煙期間が無駄になるから勿体ないって考えてたら禁煙できたよ。

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:30:55.83

>>75
「へぇ、怖いなぁ」で済ましたから知らん。薬の影響ちゃうか

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:31:32.66

>>74
美味しいからや
パイプもシガーも大好きなんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:32:36.19

>>80
どのくらいだいすき？

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:33:06.20

>>3
全然効果なかったぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:33:33.37

>>81
20万くらいならぽんと使うくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:34:22.36

>>83
じゃあ風俗よりすきってこと？！

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:34:48.33

1日1箱ぐらい吸ってるけどいつでもやめれる自信あるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/31(水) 16:34:58.95

>>84
行ったことないから分からんわな