0004風吹けば名無し
2023/05/28(日) 20:59:35.93ID:PzhjjVZb0自重できついなら普通にスクワットとかランジとかやったらどうや
後は体幹やな
探検
脚の筋力が弱すぎてブルガリアンスクワットできんのやが
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自重できついなら普通にスクワットとかランジとかやったらどうや
後は体幹やな
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