脚の筋力が弱すぎてブルガリアンスクワットできんのやが

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 20:56:27.48

フラついてしまう
普通のスクワット地道にコツコツやってたらできるようになるんか？🥹

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 20:57:06.86

そもそもフォームが間違ってる可能性が高い

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 20:58:59.52

>>2
筋力弱すぎてフォーム以前の問題な気がする

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 20:59:35.93

シンプルに重量が重いんやないか
自重できついなら普通にスクワットとかランジとかやったらどうや
後は体幹やな

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 21:02:32.13

>>4
自重でフラつくザコや🥹
プランクはやってる

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 21:06:39.81

スペックは？

**風吹けば名無し** · 2023/05/28(日) 21:11:12.57

>>6
スペーック！
てれれてーてれれてーてんてんテレレテーラテレレテーラ
看守諸君また会おう！