脚の筋力が弱すぎてブルガリアンスクワットできんのやが

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0001風吹けば名無し2023/05/28(日) 20:56:27.48ID:Gke85vAR0
フラついてしまう
普通のスクワット地道にコツコツやってたらできるようになるんか?🥹

0002風吹けば名無し2023/05/28(日) 20:57:06.86ID:qHMjdmzB0
そもそもフォームが間違ってる可能性が高い

0003風吹けば名無し2023/05/28(日) 20:58:59.52ID:Gke85vAR0
>>2
筋力弱すぎてフォーム以前の問題な気がする

0004風吹けば名無し2023/05/28(日) 20:59:35.93ID:PzhjjVZb0
シンプルに重量が重いんやないか
自重できついなら普通にスクワットとかランジとかやったらどうや
後は体幹やな

0005風吹けば名無し2023/05/28(日) 21:02:32.13ID:Gke85vAR0
>>4
自重でフラつくザコや🥹
プランクはやってる

0006風吹けば名無し2023/05/28(日) 21:06:39.81ID:D7pki4t70
スペックは?

0007風吹けば名無し2023/05/28(日) 21:11:12.57ID:AidyMuZyd
>>6
スペーック!
てれれてーてれれてーてんてんテレレテーラテレレテーラ
看守諸君また会おう!

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