50メートル6.3の俺が足が早くなる方法淡々と書いてく

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:11:43.58

興味ある人は見てくれ質問も答える

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:12:30.76

まずスタートは10から15歩ほどできる限りの前傾姿勢で走る

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:13:20.29

>>2
この時足のつま先から頭までがまっすぐになるようにする

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:13:42.42

靴はやっぱり軽いカーボンソールがええの？

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:14:38.82

腕の曲げ方は90度から60度の間
後ろまで大きくふる

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:14:39.06

頭はハゲにして体毛も脱毛した方が早くなる？
早い人は大抵ハゲなんやが

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:15:24.17

>>4
まあ一番はスパイクやが…
あとできる限り厚底じゃない方がいい
つま先の部分は薄い方がいい

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:15:35.22

短距離走走る直前のアップはどれくらい走った方がいい？

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:15:43.80

>>6
関係ない

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:16:43.68

>>8
ちょっと息切れするくらい

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:17:05.21

ワイ6.4秒
なんでこんなに早く走れるのか自分でもわからんし理論を説明してくれるの楽しみ

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:18:38.90

あと基本的なことを言うと
つま先で走る、足首を固定する、膝はできる限り上げる無理にあげようとしない
前腕には力は入れない

**風吹けば名無し** · 2023/05/27(土) 10:19:15.94

>>11
動画うpして見せてくれれば分かる