仕事の疲れを自慰行為でで解消してしまう自分が嫌いだ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:36:07.83

なにかいいストレス解消法ない？

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:36:27.86

それで解消されるならめっちゃええやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:36:33.05

ホモセックス

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:36:47.33

>>2
終わった後の虚無感が嫌いだ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:36:57.59

0円シコシコOKOK

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:37:47.12

倍疲れるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:38:36.00

>>6
自分でもわかってるけどやめられないんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:39:09.09

えらいやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:39:29.04

>>8
なにが…？

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:40:23.88

>>9
誰にも迷惑かけずにちゃんとストレス解消出来てるからだよ
ようやっとるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:40:39.35

fanzaのサブスクええよな
プレイガールチャンネルのラインナップよすぎる

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:40:47.47

自宅筋トレ
筋肉への効果で言えば時間決めた方が良いけど

メンタルへの良い効果としては
時間とか決めずに気ままにやると良い

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:41:33.05

>>12
三日坊主だけどやってみようかな
身体も鍛えられて一石二鳥だし

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:41:44.42

エロイプ最高や
時間もかからんし興奮するし虚無感もない

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:42:51.76

>>14
抜かんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:43:25.53

銭湯とかどうや

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:43:43.26

ストレス解消なら有酸素運動がええぞ
いきなりランニングすると足がイタイイタイだから歩きながら少しずつ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:44:02.73

>>13
精神衛生だけ考えるなら
計画とか立てない方がエエで
何よりもまず楽しさを少しでも感じることや

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:45:14.99

>>16
知らん爺に声かけられて長風呂しそうだから止めとくわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:46:01.60

>>17
有酸素運動ええって聞くな

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:46:44.31

ジョギングとかでもええけど
>>17も言ったように運動不足マンがいきなり走ると膝に悪いし
自宅筋トレならものぐさでも秒単位でやるやらない決められるからな

あとランニングで膝にかかる負担を減らすために
スクワットで太ももの筋肉付けて上半身の重量を
膝より上で受け止められるようにすると良い

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:48:18.17

>>21
詳しく教えてくれてあんがと
実践あるのみやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:49:50.73

>>22
トレーニングだからって気負わずに
オナニーレベルに考えてええんやで
誰に見せるわけでもなし

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:49:51.82

オナニする元気があるなら疲れとらんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:50:15.98

ホンマに疲れてたらとてもシコれるもんやないぞ甘えんな

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:53:59.56

アナニーいいぞ
メスイキできるようになるまで数年かかるけど、虚無感じゃなくて充実感が得られる

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:54:59.71

チンコなら毎日鍛えてるのになぁ

**風吹けば名無し** · 2023/05/17(水) 20:55:33.70

どこぞのバンドマンが好きそうなセリフやな