太り方がわからないんだが

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:13:07.75

ガリガリすぎて嫌になる
身長172センチ50キロの骨なんだが食べても食べても太らない
何食えば太るんや？

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:14:08.09

油でも飲んでろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:14:12.68

揚げ物とコーラ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:14:34.96

夜中にマック食べればいいだけやろ
甘えてんじゃねえぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:14:39.16

消費カロリー<摂取カロリーが基本

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:15:10.06

手足が細長くて肋が出てて気持ち悪い
進撃の巨人みたいになっとる

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:15:23.68

太れないなら筋肉つけるのがいいと思います

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:15:26.00

ご飯もおかわり

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:15:31.23

毎食にビッグマックでも一品足せば増えそう

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:15:51.09

>>4
夜食は結構する

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:16:23.70

プヨるのはバカでもできるぞ
コーラ飲んでポテチ。運動しないだけ
ハイ余裕

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:17:05.97

今日食べたものおせーて

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:17:09.85

>>7
ガリガリでジムに行くのが恥ずかしい

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:17:58.31

体質なら厳しいんじゃね
まぁ中年になれば嫌でも太っていくけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:18:29.65

>>12
朝飯きゅうりの漬物とナイススティック1本
昼飯ビッグマックのセット
夜飯しゅうまい弁当
夜飯の後にナイススティック一本

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:18:43.32

>>1
何歳?

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:19:10.11

腹を出すくらいなら余裕

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:19:21.80

>>14
父親が痩せ型なんよな
母親は年取ってデブやけど

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:19:36.96

>>16
20や

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:21:45.44

>>15
たんぱく質足らんなぁ
毎朝卵一個食べるとか決めちゃうと楽よ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:22:21.53

安くて高カロリーなもんを毎日食うだけやん

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:22:37.43

ガリ「太れない」
デブ「食わないからだ！食え！」
この時点で分かってないよね
ガリは食うと吐くし下痢するんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:22:39.49

>>20
卵嫌いなんよな

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:24:23.02

>>22
わかるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:24:55.24

糖分を液体（ジュースなど）で取るのがてっとり早いよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:25:55.75

プロテイン牛乳割りはカロリーもあるよ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:25:58.29

腸内環境ひどいやつが多いでガリは。
整腸剤を毎食後に飲むぐらいのことして体質改善。

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:27:04.17

>>27
ビオスリーとエビオスを毎日飲んでるけどちょっと脂っこいもの食べると下痢するわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:27:19.76

胃が小さい
いっぱい食って広げろ
限界までつめろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:27:38.14

要は栄養吸収力が弱いんよねガリは

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:28:10.18

毎日3食腹一杯ジャンク食え

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:29:13.55

>>28
合う乳酸菌さらに探すしかないな
あと飲むタイミングの工夫
摂取量も回数も増やす

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:29:38.62

>>27
試してみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:29:41.73

>>30
ワイスポンジデブ
驚きの吸収力にデブスマイル

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:30:24.26

ビオフェルミン飲んでマルトデキストリンを飲み物に混ぜろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:31:53.91

>>34
それを生命力とも言うし恵体とも言える
サンキューマッマ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:31:56.36

>>35
マルトデキストリン　糖尿病になる
とか出てきてるんだがこわい

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:33:33.44

>>26
プロテインバーとかじゃダメ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:34:46.06

>>38
プロテインバーは糖質たんぱく質脂質どれもしっかり入ってるな
手っ取り早く体重増やしたいならおやつにどうぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:36:01.75

>>37
糖質の塊やからな
摂りすぎたら死ぬかも🥴

**風吹けば名無し** · 2023/05/16(火) 22:37:22.11

自分に合う乳酸菌を探すのがいいよ