【相談】メンタルの保ち方

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:39:42.51

教えてくれ
いろいろ不安なほうを考えてしまうんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:40:27.89

筋トレや💪

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:41:24.52

筋トレやな

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:41:35.47

人はいつか死ぬ
これで乗り切れ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:41:35.82

>>2
ワイも筋トレしたい🥺
でもすぐに飽きてまうんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:42:29.11

>>3
筋トレでもてたい🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:43:16.82

>>4
ええかもな…
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:44:54.77

ひたすら掃除

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:44:59.97

何に対してストレスあるん？

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:45:49.48

>>8
掃除にがて🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:46:44.16

死の危険があること以外はぜんぶ些細なことや
ワイは基本これ
メンタル最強やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:46:56.12

食って寝れば

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:47:03.25

>>9
友達がおるんやけど、その友達が本当に友達と思ってくれてるんかなとか嫌われてたらどうしようとかずっと考え込んでしまうんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:47:37.67

>>11
メンタル強くてうらやましい🥺

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:47:47.42

筋トレや
無心にやれ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:48:14.82

>>12
たしかに
それがいいのかもな
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:48:23.60

科学的根拠があるのは瞑想だけや
前頭葉と海馬の体積が大きくなる

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:49:27.71

昔の楽しかった思い出に浸る

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:49:32.99

スピリチュアル系のブログを読み漁る

https://ameblo.jp/dragonest/theme-10011598540.html

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:49:59.38

>>13
他にも友達作れば？
その友達のこと考えすぎや
そんな考え込んでたらその友達と話す時もぎこちなくなるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:50:09.42

>>14
人間関係は「できる限り人と仲良くしていく姿勢で付き合うが、それでもどうしても合わない人はもう割り切って距離を置く。嫌われても構わない。自分のことを好きだという人が他にいるのであればだれかが自分を毛嫌いしていてもどうでもいい」っていう考えや

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:50:28.46

>>16
ええんやで。

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:50:30.94

>>15
筋トレ進めてくれる人おおいな
がんばってみるわ
筋トレの人たちサンガツやで！

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:51:23.98

>>17
ワイには難しい…
でもなんとなくわかった！
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:52:03.43

>>18
たのしいおもいでない😥

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:52:09.63

>>24
いや
瞑想なんか簡単や
何も考えないようにするだけや
雑念が湧いたら湧いたことに気づいてまた何も考えないようにする
これの繰り返しや
寝る前にやると睡眠の質も良くなる

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:52:17.52

>>19
ええかもな
サンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:52:23.45

どうせ友達なんていくらでもできるんやから交流増やしてそいつに依存しないことやね
あとは自分は自分なんやから気にしてたらしゃあないで

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:53:06.81

>>20
友達少ないんや
それになぜかその友達のことを
考えてしまうんや

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:53:28.89

>>29
ホモ？

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:54:37.70

お前は今死んだ残りはおまけの人生や

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:54:40.65

>>21
ほんとうに向き合ってくれる人と付き合うんか
少しじしんがでたわ
サンガツやで！

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:55:43.95

>>26
何も考えないか…
精神を落ち着かせてみるか
サンガツ！

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:55:44.68

>>26
何も考えないか…
精神を落ち着かせてみるか
サンガツ！

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:58:00.72

しゃーない次がんばろ←このメンタルで乗り切れ

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:58:40.49

>>28
なんかすごい落ち着いたわ…
サンガツ！
どうやって交流を増やすかなんやが
男でぶすのひょろがりチー牛にはむずかしい…

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 20:59:28.20

>>30
ホモではない
女の子すき☺

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 21:01:29.37

>>37
それは恋やと思うで
気付いてないだけで潜在的ホモの素質ある

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 21:01:34.97

>>31
ちょっと気が楽になったわ
さんがつ！

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 21:02:30.90

自慰

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 21:02:51.09

○慰

**風吹けば名無し** · 2023/05/15(月) 21:02:53.22

>>35
やっぱこういうのええんやな…
でもやっぱり頭に残ってしまう