0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/07(日) 19:39:24.12ID:G80HmtQep 自重は体の運動機能使って鍛えてるけど 荷重にはそれが無くて実用的じゃないって本に書いてあったけど本当なんか? まぁ筋肉の着き具合はダントツ荷重なんだが