0022風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/05/01(月) 22:15:44.94ID:SZCOABqMd >>13 水泳だと全身の筋肉運動になるから ラジオ体操を別でやってもかわらんぞ 負荷が滅茶苦茶違う 部分痩せの的確な方法は存在しない ってのが筋トレ界隈の一般常識なんやで なんでそこまで解るかっていうと パワーリフティングって競技をやってるから ボディメイク系の人ともよく話すのだわさ