細マッチョな体型になりたいんだけど大体何キロくらいを目指せばいいん？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:47:04.34

筋肉も肉も体重の上では同じだから数値の目標が立てづらいんだが

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:48:08.14

身長による

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:48:39.26

身長にもよるが体重じゃなくて体脂肪率

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:49:00.80

したい髪型があるなら美容院行ってこういう髪型にしてほしいっていうのと同じで
なりたい体型があるならそうなりたいとトレーナーにいえ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:50:27.73

170ちょいなら65くらいやろか
欲を言えば70欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:54:28.65

片方30kgのダンベルセットでトレーニングしたくらいが
一般的に理想の細マッチョやと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:55:20.81

>>5
女が好きな細マッチョなら70はいらんわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:55:25.01

BMIなんぼ？

**風吹けば名無し** · 2023/04/28(金) 23:57:41.40

>>8
20.5 でも筋肉がゼロやから数値以上にデブだと思う