>>24
細くなりたいなら、Kpopアイドルの筋トレがオススメやぞ。
100%こなさんでいいから、今の限界までこなすんや。
体の見た目的な変化は感じにくいが、自分がこなせる筋トレ量はもろに実感出来て、モチベ維持に繋がる。