0001風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:08:23.74ID:muqzzhL/d
痩せるの無理だろこれ…
0040風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:17:45.07ID:H3LrEN6U0
ウォーキングしても汗かかない冬の間に痩せようと思ってたのに1kgも減ってないんだが？
夏は暑すぎて運動したくないんだが？
0041風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:17:53.21ID:muqzzhL/d
0042風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:18:36.10ID:muqzzhL/d
真夜中に走ってた人と曲がり角で遭遇して尻餅つかせるくらいにはデカい
0043風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:18:49.99ID:BpJruICza
>>24
細くなりたいなら、Kpopアイドルの筋トレがオススメやぞ。
100%こなさんでいいから、今の限界までこなすんや。
体の見た目的な変化は感じにくいが、自分がこなせる筋トレ量はもろに実感出来て、モチベ維持に繋がる。 0044風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:18:51.75ID:muqzzhL/d
>>8
ワイも125から105に落ちたわ
癌だから最後はガリガリで死ぬしまた太ったるわ 0046風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:19:40.15ID:muqzzhL/d
>>35
二股失恋発覚により全てを憎悪して30㎏太ったぞ 0047風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:20:10.17ID:muqzzhL/d
0048風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:21:01.51ID:uUwmjry3p
ええやん
糖尿病なれば痩せるか死ぬかやし
0049風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:21:06.33ID:CBajcD9pM
食事制限しろ😡
0050風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:21:29.66ID:muqzzhL/d
0051風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:21:51.06ID:IA6TJb/NM
脂質のとり方変えるだけでも減るやん
0052風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:22:08.93ID:l+uuTM8E0
断食しろ
0053風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:22:33.59ID:cwItEzl2M
ダイエット成功して感じたのは糖質と動物性の脂質は麻薬や
0054風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:23:26.91ID:muqzzhL/d
0055風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:23:52.06ID:muqzzhL/d
0057風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:25:36.05ID:t2y02lg7a
173 110から72まで落としたで
半年かかったけどな
0058風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:25:58.27ID:r7KH+WCXM
食生活なんて習慣でしかないで
食べるものや量減らして1.2週間我慢すれば慣れる
0059風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:26:17.72ID:GkYTI28ua
186cm72kgワイ一ヶ月て断食で62kgまでダイエット成功
摂取カロリーを消費カロリー以下にする以外に方法なんてない
筋トレも有酸素も重要だが食う量減らすのが絶対条件
ウォーキングで400cal消費出来てもオーバーカロリーが800calあったら太る
イッチの様子だと運動だけで消費マイナスまで持っていける感じじゃない
0061風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:26:41.04ID:RIPDmppPa
何を目的でダイエットするかよな。
自分の今後の食生活はどうでもいいからとにかく痩せたいなら断食一択。
これからも食を楽しみたいなら時間はかかるが筋トレ＆有酸素運動に限る。
0062風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:28:10.61ID:D8NBYtC90
まず食わない事から始めないと話にならないし食うのを我慢できないのは病気なので治療が必要
0063風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:28:22.39ID:nYCN75r80
脂肪吸引ええで
0064風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:29:01.77ID:r7KH+WCXM
>>61
気長が1番やね
目標体重決めて食生活切り替えればまず増えんし 0066風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:30:08.41ID:J9WNrS7qp
>>46
ワイも去年それで＋25や
今からインボディ行ってくるわサンガツ
自分含めて誰も恨んだらあかん、ダイエットする時は前だけ見ろ
youtuberのかたくらがくとをみろ、メンバーシップ登録して今の状況を送れ
ワイはそれで六ヶ月-30や 0067風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:30:34.23ID:853/Z+B6M
悪玉コレステロール値200ワイ流石にヤバいと感じて食生活変えたら半年で75キロから55キロに😎
0069風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:31:38.29ID:SMXtccyza
>>64
それはまじで思う
断食しても減るのは筋肉やったわ…(経験者) 0070風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:33:20.67ID:6VvepQWh0
188cmで60kgまで落としたわ
軽くてかいてき
0071風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:33:36.88ID:WCNg7jlv0
180cm107kgから97kgまで痩せたで
0072風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:35:55.59ID:vkyyhtMkd
人間って確か急激には痩せれんのやなかったっけ？
0073風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:36:33.39ID:oRF+eYZBa
0074風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:38:14.78ID:YVaLPGUra
断食、筋トレ、ウォーキングの欲張りセットを3週間続けた結果、70kgから45kgまで痩せるも救急搬送…
搬送から2ヶ月経つが未だに通院生活や
0075風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:39:30.23ID:9tpGdhT/0
いいけど死んだり失明したりするぞ
嫌なら痩せろ
0076風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:40:29.12ID:p3SrjJgD0
こんにゃく食えこんにゃく
0077風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:41:04.33ID:G1OWFih90
ワイは食事制限と１日3時間のウォーキングをして5ヶ月で70キロから42キロまで痩せて摂食障害と醜形恐怖発症したで
ちな163cmのチビな
無理なダイエットはみんなやめとけな
0078風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:42:34.93ID:e7SU6/MHa
>>74
停滞期とかあるのに3週間でそんなに痩せるわけねえ
ダイエットエアプか？ 0080風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:44:59.68ID:YVaLPGUra
一ヶ月ほど佐川のバイトと休日山登りと断食したら30キロくらい減るから頑張れ
俺は死んだけどマジで死ぬかもしれないから医者つけてやれ
0082風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:46:46.93ID:Se96pPCra
>>78
過酷すぎるダイエットは停滞期がない
停滞期が来ないときは「俺才能あるw」とか喜ばずに即刻中断するべき 0083風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:51:01.02ID:cQOZQlFn0
えいたいすぎる
野球やれや
0084風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:51:30.81ID:OuSpJkU90
>>74
なんｊ名物ダイエットオークション始まったな 0085風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:52:03.64ID:D8NBYtC90
0086風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:56:43.25ID:QkhJg9Gs0
ワイ1月まで180の102キロだったけど間食しないだけで今93キロやぞ
0087風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:58:36.00ID:AH+IzQXV0
ワイは70kgやったが会社辞めて100kgやぞ
どうしたらええねん…
0088風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:59:10.30ID:XTicHqt2a
0089風吹けば名無し2023/04/28(金) 15:59:51.63ID:AH+IzQXV0
>>88
確実になる
もう引きこもって仕事しとるわ 管理栄養士ワイいつもダイエット方法を聞かれるも教えても8割に直ぐやめられる