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182㎝105㎏ワイ←ウォーキングしても痩せません，食事制限出来ません
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0001風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:08:23.74ID:muqzzhL/d
痩せるの無理だろこれ…
0002風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:08:49.12ID:pTtEt8YO0
病気になったら嫌でも痩せるぞ
0003風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:09:05.73ID:fchW3AnIp
プール通おう
0004風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:09:13.14ID:muqzzhL/d
動機づけの為に陰ボディ取ってきたけど痩せれる気しねーわhttps://i.imgur.com/bj1pgD1.jpg
0005風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:09:36.82ID:muqzzhL/d
インボディや
0006風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:09:53.65ID:muqzzhL/d
>>2
病気になりたくてドカ食いしまくった結果がこれや
0007風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:10:05.89ID:muqzzhL/d
>>3
田舎過ぎてそんな施設無い
0008風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:10:34.96ID:zTBsSdO6F
ワイ175cm 130kg
入院2週間したら8kg落ちたで
0009風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:10:54.64ID:0V2wjcUJr
ウォーキングだけってそもそも痩せる気が無いんとちゃうの？
0010風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:10:54.76ID:m8bThX5D0
犯罪を犯して刑務所に入れ
自民党議員を襲えば野党とマスゴミが誉めてくれて、出所したらパヨクに担がれて議員になれるよ
0012風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:11:28.00ID:R4AtuGbYa
生カキ食いまくったら？
0013風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:11:35.56ID:muqzzhL/d
>>8
入院したいけど理由が無いねんな
入院しても仕方ねーよなって理由欲しいけどなんかいい方法ねーかな
0014風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:11:43.12ID:F2UN/XHva
筋トレしろ
体重へ減らんが体脂肪は減る
0015風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:05.25ID:fchW3AnIp
じゃあ自転車漕ごう
サドルをなんか良いやつにしないとケツが死ぬけど
0016風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:23.80ID:muqzzhL/d
>>9
10Kmストレス軽減の為に歩いてるけど逆にストレス鳴ってるのかもしれん
0017風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:25.49ID:0V2wjcUJr
食事制限無し
二週間で3キロちょい痩せたワイ高みの見物
0018風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:27.37ID:zTBsSdO6F
>>13
ワイは臓器やったで
1日1700キロカロリー食にされてスッと痩せた
0019風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:40.32ID:muqzzhL/d
>>10
前科モンは嫌じゃ！
0020風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:57.41ID:eoJiwPMd0
甘い飲み物やめて
水とお茶だけにすれば痩せないか？
0021風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:58.31ID:eoJiwPMd0
甘い飲み物やめて
水とお茶だけにすれば痩せないか？
0022風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:12:59.02ID:muqzzhL/d
>>11
実感済みやわ
0023風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:13:08.99ID:muqzzhL/d
>>12
そんな金ねーよ
0024風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:13:40.43ID:muqzzhL/d
>>14
筋トレか
動画に残せば出来そう
0025風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:13:44.46ID:TLRhjUhh0
マジで食事制限と筋トレのみでええと思うで
0026風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:13:55.88ID:0V2wjcUJr
>>16
10km歩くのは確かにストレスなりそう
自重での筋トレとランニングをほんの少しずつで良いから毎日やってみたら？
0027風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:14:25.94ID:wOmr9on40
体脂肪率30％って相当ブヨブヨやろ
相撲取りよりもデブやん
0028風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:14:29.16ID:muqzzhL/d
>>15
車無いから自転車の店行けないから自転車すらないで
せいぜい歩いて人里に降りる程度や
0029風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:05.57ID:muqzzhL/d
>>18
臓器も壊したいんやが10年間色々とやってるけど壊れねーな
0030風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:22.68ID:J9WNrS7qp
>>4
なにこれ？
0031風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:24.82ID:PhTxwpQtp
熊かよ
0032風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:31.42ID:muqzzhL/d
>>20
酒と甘い物飲めんのよな
水と時々緑茶飲むくらいや
0033風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:48.62ID:kFsAhnUN0
今日何人目のデブだよ
0034風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:15:50.46ID:muqzzhL/d
>>21
たまーにブラックコーヒー無糖飲むくらいやわ
0035風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:16:23.66ID:5VTVxez3r
失恋してみ、引くほど食欲なくなるで
0036風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:16:47.37ID:muqzzhL/d
>>25
食事制限はマジで効果あるんよ
一時期友人の家いた時大して歩いても無いのに軽い筋トレと食事制限でここまでこれたからな
0037風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:17:04.10ID:muqzzhL/d
>>26
家にいるよりはストレスかからんかなとは思ってる
0038風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:17:06.86ID:Z1GBIuZir
そこまで行ったら切除手術か、GLP-1注射とか使った方がいいやろ
0039風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:17:34.28ID:muqzzhL/d
>>27
そらそうよ
一般人より10%多いわい
0040風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:17:45.07ID:H3LrEN6U0
ウォーキングしても汗かかない冬の間に痩せようと思ってたのに1kgも減ってないんだが？
夏は暑すぎて運動したくないんだが？
0041風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:17:53.21ID:muqzzhL/d
>>30
体組成計やで
0042風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:18:36.10ID:muqzzhL/d
真夜中に走ってた人と曲がり角で遭遇して尻餅つかせるくらいにはデカい
0043風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:18:49.99ID:BpJruICza
>>24
細くなりたいなら、Kpopアイドルの筋トレがオススメやぞ。
100%こなさんでいいから、今の限界までこなすんや。
体の見た目的な変化は感じにくいが、自分がこなせる筋トレ量はもろに実感出来て、モチベ維持に繋がる。
0044風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:18:51.75ID:muqzzhL/d
>>33
そんなに何人も訪れるのかよ
0045風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:19:24.44ID:Pj/4TENLx
>>8
ワイも125から105に落ちたわ
癌だから最後はガリガリで死ぬしまた太ったるわ
0046風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:19:40.15ID:muqzzhL/d
>>35
二股失恋発覚により全てを憎悪して30㎏太ったぞ
0047風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:20:10.17ID:muqzzhL/d
>>38
胃に風船入れたい
0048風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:21:01.51ID:uUwmjry3p
ええやん
糖尿病なれば痩せるか死ぬかやし
0049風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:21:06.33ID:CBajcD9pM
食事制限しろ😡
0050風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:21:29.66ID:muqzzhL/d
>>43
はぇ〜
0051風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:21:51.06ID:IA6TJb/NM
脂質のとり方変えるだけでも減るやん
0052風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:22:08.93ID:l+uuTM8E0
断食しろ
0053風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:22:33.59ID:cwItEzl2M
ダイエット成功して感じたのは糖質と動物性の脂質は麻薬や
0054風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:23:26.91ID:muqzzhL/d
>>52
断食出来る環境に行きたい
0055風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:23:52.06ID:muqzzhL/d
>>53
麻薬とかこっわ
0057風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:25:36.05ID:t2y02lg7a
173 110から72まで落としたで
半年かかったけどな
0058風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:25:58.27ID:r7KH+WCXM
食生活なんて習慣でしかないで
食べるものや量減らして1.2週間我慢すれば慣れる
0059風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:26:17.72ID:GkYTI28ua
186cm72kgワイ一ヶ月て断食で62kgまでダイエット成功
0060風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:26:26.96ID:8+h8VY7ba
摂取カロリーを消費カロリー以下にする以外に方法なんてない
筋トレも有酸素も重要だが食う量減らすのが絶対条件
ウォーキングで400cal消費出来てもオーバーカロリーが800calあったら太る
イッチの様子だと運動だけで消費マイナスまで持っていける感じじゃない
0061風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:26:41.04ID:RIPDmppPa
何を目的でダイエットするかよな。
自分の今後の食生活はどうでもいいからとにかく痩せたいなら断食一択。
これからも食を楽しみたいなら時間はかかるが筋トレ＆有酸素運動に限る。
0062風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:28:10.61ID:D8NBYtC90
まず食わない事から始めないと話にならないし食うのを我慢できないのは病気なので治療が必要
0063風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:28:22.39ID:nYCN75r80
脂肪吸引ええで
0064風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:29:01.77ID:r7KH+WCXM
>>61
気長が1番やね
目標体重決めて食生活切り替えればまず増えんし
0066風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:30:08.41ID:J9WNrS7qp
>>46
ワイも去年それで＋25や
今からインボディ行ってくるわサンガツ

自分含めて誰も恨んだらあかん、ダイエットする時は前だけ見ろ

youtuberのかたくらがくとをみろ、メンバーシップ登録して今の状況を送れ

ワイはそれで六ヶ月-30や
0067風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:30:34.23ID:853/Z+B6M
悪玉コレステロール値200ワイ流石にヤバいと感じて食生活変えたら半年で75キロから55キロに😎
0069風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:31:38.29ID:SMXtccyza
>>64
それはまじで思う
断食しても減るのは筋肉やったわ…(経験者)
0070風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:33:20.67ID:6VvepQWh0
188cmで60kgまで落としたわ
軽くてかいてき
0071風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:33:36.88ID:WCNg7jlv0
180cm107kgから97kgまで痩せたで
0072風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:35:55.59ID:vkyyhtMkd
人間って確か急激には痩せれんのやなかったっけ？
0074風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:38:14.78ID:YVaLPGUra
断食、筋トレ、ウォーキングの欲張りセットを3週間続けた結果、70kgから45kgまで痩せるも救急搬送…
搬送から2ヶ月経つが未だに通院生活や
0075風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:39:30.23ID:9tpGdhT/0
いいけど死んだり失明したりするぞ
嫌なら痩せろ
0076風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:40:29.12ID:p3SrjJgD0
こんにゃく食えこんにゃく
0077風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:41:04.33ID:G1OWFih90
ワイは食事制限と１日3時間のウォーキングをして5ヶ月で70キロから42キロまで痩せて摂食障害と醜形恐怖発症したで
ちな163cmのチビな

無理なダイエットはみんなやめとけな
0078風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:42:34.93ID:e7SU6/MHa
>>74
停滞期とかあるのに3週間でそんなに痩せるわけねえ
ダイエットエアプか？
0079風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:44:08.61ID:2ZwnoL4d0
一日一食で年かければ60キロ台ねらえるで
0080風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:44:59.68ID:YVaLPGUra
>>78
停滞期無かったで
0081風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:45:12.14ID:MnFkVNSE0
一ヶ月ほど佐川のバイトと休日山登りと断食したら30キロくらい減るから頑張れ

俺は死んだけどマジで死ぬかもしれないから医者つけてやれ
0082風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:46:46.93ID:Se96pPCra
>>78
過酷すぎるダイエットは停滞期がない
停滞期が来ないときは「俺才能あるw」とか喜ばずに即刻中断するべき
0083風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:51:01.02ID:cQOZQlFn0
えいたいすぎる
野球やれや
0084風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:51:30.81ID:OuSpJkU90
>>74
なんｊ名物ダイエットオークション始まったな
0085風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:52:03.64ID:D8NBYtC90
>>70
痩せすぎやろ…
0086風吹けば名無し
垢版 |
2023/04/28(金) 15:56:43.25ID:QkhJg9Gs0
ワイ1月まで180の102キロだったけど間食しないだけで今93キロやぞ
0087風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:58:36.00ID:AH+IzQXV0
ワイは70kgやったが会社辞めて100kgやぞ

どうしたらええねん…
0088風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:59:10.30ID:XTicHqt2a
>>87
外でるの嫌にならない？
0089風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 15:59:51.63ID:AH+IzQXV0
>>88
確実になる
もう引きこもって仕事しとるわ
0090風吹けば名無し
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2023/04/28(金) 16:00:37.45ID:rkT7348h0
管理栄養士ワイいつもダイエット方法を聞かれるも教えても8割に直ぐやめられる
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