大谷翔平「一日10時間は寝てる。寝不足でトレーニングしても時間の無駄」←これ

[0002 風吹けば名無し 2023/04/21(金) 04:43:22.45 ID:q4peWqnV0]

10時間は寝過ぎな、研究でも7〜8時間が1番いいって結果があったはず