大谷翔平「一日10時間は寝てる。寝不足でトレーニングしても時間の無駄」←これ

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:41:02.81

正論だよな
寝不足だとマジで体のパフォーマンス落ちるし

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:43:22.45

10時間は寝過ぎな、研究でも7〜8時間が1番いいって結果があったはず

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:43:52.13

空腹は我慢できても睡眠不足はアカン

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:44:40.94

アインシュタインも10時間寝てたらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:44:42.16

スポーツ選手って寝すぎだよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:50:53.89

>>2
誰にでも当てはまるデータじゃない

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:51:50.56

？？？？？「というわけで両氏は早死にしてしまったんだなぁ」

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 04:55:16.21

10時間は基本で昼寝もするし移動中も睡眠
だからチームメートも話しかけない

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 05:01:06.12

身体を酷使する分睡眠時間も長くなるとか

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 05:02:32.90

10時間もしっかり寝れないよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 05:08:07.75

プロアスリートなんかこんなのばっかりやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 05:19:00.59

しょっちゅう寝小便してそうｗ

**風吹けば名無し** · 2023/04/21(金) 05:26:36.24

目覚めたあとの朝立ちの小便が止まらなそう