大谷翔平「一日10時間は寝てる。寝不足でトレーニングしても時間の無駄」←これ

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0001風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:41:02.81ID:i3g5bSoO0
正論だよな
寝不足だとマジで体のパフォーマンス落ちるし

0002風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:43:22.45ID:q4peWqnV0
10時間は寝過ぎな、研究でも7〜8時間が1番いいって結果があったはず

0003風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:43:52.13ID:OkBITy9Y0
空腹は我慢できても睡眠不足はアカン

0004風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:44:40.94ID:0547l8Qia
アインシュタインも10時間寝てたらしいな

0005風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:44:42.16ID:M06ovb4v0
スポーツ選手って寝すぎだよな

0006風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:50:53.89ID:GCJBjYg/0
>>2
誰にでも当てはまるデータじゃない

0007風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:51:50.56ID:U9+7xpnBd
?????「というわけで両氏は早死にしてしまったんだなぁ」

0008風吹けば名無し2023/04/21(金) 04:55:16.21ID:rMOn6FyId
10時間は基本で昼寝もするし移動中も睡眠
だからチームメートも話しかけない

0009風吹けば名無し2023/04/21(金) 05:01:06.12ID:M5HqSogW0
身体を酷使する分睡眠時間も長くなるとか

0010風吹けば名無し2023/04/21(金) 05:02:32.90ID:qhCpVCGq0
10時間もしっかり寝れないよ

0011風吹けば名無し2023/04/21(金) 05:08:07.75ID:FZs3ipP50
プロアスリートなんかこんなのばっかりやろ

0012風吹けば名無し2023/04/21(金) 05:19:00.59ID:qVP1WRQJp
しょっちゅう寝小便してそうw

0013風吹けば名無し2023/04/21(金) 05:26:36.24ID:YvNB9yv20
目覚めたあとの朝立ちの小便が止まらなそう

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