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ストレスが限界なんやがこれやっとけってことある？
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0001風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:26:33.58ID:ED9k1EEb0
性的な行為以外で
0003風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:27:08.65ID:WUEvgUFHp
仕事を辞める
0004風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:27:26.07ID:ED9k1EEb0
>>2
もう辞める
0005風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:27:47.15ID:ED9k1EEb0
ていうか自営で儲からんから廃業わ
0006風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:27:50.58ID:5TXVYtyRr
とにかくストレスから逃げるしかないやろ
0007風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:28:25.70ID:ED9k1EEb0
ちな心療内科通いで薬飲んでる
0008風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:28:26.33ID:RvfUgIeid
睡眠と食事はしっかり取れ
0009風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:28:58.81ID:ED9k1EEb0
>>8
睡眠はどうしようもない
3回覚醒する
0010風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:29:16.19ID:OxWYBxs5d
就職する
0011風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:29:24.24ID:526nyTP90
限界超えてんじゃねーか
0012風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:30:07.72ID:ED9k1EEb0
>>11
確かに
0013風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:30:37.06ID:J0nNjUxCr
ペット
0014風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:31:14.43ID:zjNu1RHh0
スレを立てる
0015風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:31:41.56ID:M0eimuhXd
筋トレ
0016風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:31:59.18ID:xNFG5Rhp0
タバコ吸ったら楽になるって思っちゃうんだがどう断ち切ればいいの？
0017風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:32:16.93ID:ED9k1EEb0
>>13
これは検討してる
0018風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:32:38.44ID:ED9k1EEb0
>>15
コロナ後遺症ですぐ動悸するんやが
0019風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:33:27.11ID:/5nHG1Wcd
>>17
逆にストレスやぞ
ぬいぐるみにしとけ
0020風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:33:42.02ID:ED9k1EEb0
>>16
タバコはハマらんかった
CBDとかどうなんやろ
0021風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:33:52.65ID:RvfUgIeid
ワイもデエビゴ飲んでるけど覚醒回数やばいわ
一晩目覚めんと快眠できたのが遠い昔や

入眠を促す薬と覚醒抑える薬って併用出来んのか？
0022風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:34:04.98ID:EH4eAzzCa
運動
0023風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:34:27.67ID:xibPTO1j0
自己肯定感高めんといかんで
0024風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:34:27.67ID:zEvG7m0h0
午前中に30分日光浴びろ
できれば散歩しながら
0025風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:34:28.95ID:M0eimuhXd
>>18
ランニングと違って、動悸が激しくはなりにくいと思うで
0026風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:34:59.03ID:ED9k1EEb0
>>19
はよAIロボット犬普及してくれんかな
0027風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:35:25.50ID:J0nNjUxCr
>>17
可愛ええよほんと でも世話楽なのがいいかな
0028風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:36:01.77ID:ED9k1EEb0
>>21
デエビゴやたら評価されてるけど効かなくなったりしないん？
確かに入眠はできるし副作用もないが
0029風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:37:21.82ID:dLjNNsUEd
自営アカンのか
0030風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:37:31.52ID:ED9k1EEb0
>>24
12時間布団の中だからつらいんやが甘えか？
0031風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:37:31.84ID:qwXXRuBXp
生活保護受ける
0032風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:38:43.01ID:ED9k1EEb0
森田療法の講座に申し込んだわ
効果あるんかな
0033風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:39:02.47ID:XpbxZw/Ep
1睡眠
2コーヒー
3音楽
0034風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:39:53.78ID:PVP4MH4nd
ワイはドン引きされるくらい笑い上戸だから酒飲むわ
0035風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:40:59.38ID:ED9k1EEb0
>>33
ギターやると自己肯定感下がるわ
なんでこんなに下手くそなんやろって
0036風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:41:01.12ID:zEvG7m0h0
>>30
そんなことするから悪化するんや😥
悪いことは言わん日浴びとけ
0037風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:41:20.73ID:5TXVYtyRr
酒にハマったら酒のエンドレスになってアル中になって最後は死ぬぞ
0038風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:42:07.66ID:qEjH1C6c0
大声出す
0040風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:43:37.10ID:ED9k1EEb0
>>36
もう21時に就寝すれば9時に起きれるかも
0041風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:45:17.45ID:ED9k1EEb0
>>37
SSRI×酒ってそんなに飛ぶんか？
0042風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:46:45.37ID:od1s7K9S0
うあああああああって叫ぶ
フラッシュバックをかき消すように
0043風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:47:21.75ID:RvfUgIeid
日光浴びるのはガチ
あと日課でやってることがあればしんどくてもって続けた方がいいと思うで。
一回辞めると余計に何もやる気出んくなる気がして頓服飲んででも散歩行っとる
0044風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:49:55.19ID:htymGf240
太陽光浴びるのとセントジョーンズワートでも飲んどけ
0045風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:49:58.91ID:ED9k1EEb0
>>43
さんくす
早起きがんばってみるよ
0046風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 12:58:02.50ID:QAwJsga70
ふくらはぎ冷水シャワー
0047風吹けば名無し
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2023/04/10(月) 13:00:24.07ID:UaMH2i7ed
髪を抜く
スッキリするからおすすめ
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