ストレスが限界なんやがこれやっとけってことある？

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:26:33.58

性的な行為以外で

2023/04/10(月) 12:27:01.92

退職

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:27:08.65

仕事を辞める

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:27:26.07

>>2
もう辞める

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:27:47.15

ていうか自営で儲からんから廃業わ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:27:50.58

とにかくストレスから逃げるしかないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:28:25.70

ちな心療内科通いで薬飲んでる

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:28:26.33

睡眠と食事はしっかり取れ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:28:58.81

>>8
睡眠はどうしようもない
3回覚醒する

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:29:16.19

就職する

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:29:24.24

限界超えてんじゃねーか

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:30:07.72

>>11
確かに

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:30:37.06

ペット

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:31:14.43

スレを立てる

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:31:41.56

筋トレ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:31:59.18

タバコ吸ったら楽になるって思っちゃうんだがどう断ち切ればいいの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:32:16.93

>>13
これは検討してる

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:32:38.44

>>15
コロナ後遺症ですぐ動悸するんやが

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:33:27.11

>>17
逆にストレスやぞ
ぬいぐるみにしとけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:33:42.02

>>16
タバコはハマらんかった
CBDとかどうなんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:33:52.65

ワイもデエビゴ飲んでるけど覚醒回数やばいわ
一晩目覚めんと快眠できたのが遠い昔や

入眠を促す薬と覚醒抑える薬って併用出来んのか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:34:04.98

運動

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:34:27.67

自己肯定感高めんといかんで

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:34:27.67

午前中に30分日光浴びろ
できれば散歩しながら

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:34:28.95

>>18
ランニングと違って、動悸が激しくはなりにくいと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:34:59.03

>>19
はよAIロボット犬普及してくれんかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:35:25.50

>>17
可愛ええよほんとでも世話楽なのがいいかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:36:01.77

>>21
デエビゴやたら評価されてるけど効かなくなったりしないん？
確かに入眠はできるし副作用もないが

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:37:21.82

自営アカンのか

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:37:31.52

>>24
12時間布団の中だからつらいんやが甘えか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:37:31.84

生活保護受ける

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:38:43.01

森田療法の講座に申し込んだわ
効果あるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:39:02.47

1睡眠
2コーヒー
3音楽

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:39:53.78

ワイはドン引きされるくらい笑い上戸だから酒飲むわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:40:59.38

>>33
ギターやると自己肯定感下がるわ
なんでこんなに下手くそなんやろって

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:41:01.12

>>30
そんなことするから悪化するんや😥
悪いことは言わん日浴びとけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:41:20.73

酒にハマったら酒のエンドレスになってアル中になって最後は死ぬぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:42:07.66

大声出す

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:43:02.74

日焼け
ジョギング

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:43:37.10

>>36
もう21時に就寝すれば9時に起きれるかも

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:45:17.45

>>37
SSRI×酒ってそんなに飛ぶんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:46:45.37

うあああああああって叫ぶ
フラッシュバックをかき消すように

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:47:21.75

日光浴びるのはガチ
あと日課でやってることがあればしんどくてもって続けた方がいいと思うで。
一回辞めると余計に何もやる気出んくなる気がして頓服飲んででも散歩行っとる

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:49:55.19

太陽光浴びるのとセントジョーンズワートでも飲んどけ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:49:58.91

>>43
さんくす
早起きがんばってみるよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 12:58:02.50

ふくらはぎ冷水シャワー

**風吹けば名無し** · 2023/04/10(月) 13:00:24.07

髪を抜く
スッキリするからおすすめ