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腰は大事にしろおじさん「腰は大事にしろ」👈プッwwwww

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0001風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:44:11.63ID:FrT3jUrh0
腰は大事にしろ
0002風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:44:40.32ID:2E9SO33Z0
絶賛腰ぶっこわしてコルセットワイ
0003風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:45:41.69ID:kVZqkNGD0
どうやって大事にしたらええんや?
0004風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:45:58.88ID:0yv0hhKUa
ヒザや肩もな
健康第一やでホンマに
0005風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:46:50.46ID:osd1Y05Ma
一生治らない
0006風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:47:16.52ID:lqugAM1g0
そんなんよりジジイ共が飯スレで聞いてもないのに油ものが~、野菜が~とかがキショイ
0007風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:47:18.15ID:OFV7tgqJ0
腰は大事にしろ
椅子で寝るな
0008風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:47:51.63ID:GFJ7UXID0
>>3
背筋と腹筋
あと重いもの持つ時に関節を意識すること
0009風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:48:03.47ID:FrT3jUrh0
>>3
ベッドと椅子はいいやつ選ぶ
1日10分でいいから歩く
くらいの簡単なのでええんや

あと拾い画ですまんがこの姿勢やってると終わり
https://i.imgur.com/ZQND9Qu.jpg
0010風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:48:05.53ID:SkwEj25pd
ヘルニアワイ、高みの見物
0011風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:48:28.78ID:kHDOTiMf0
良い椅子を買うんだわ
0012風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:49:30.69ID:ADZp/pSd0
肩痛めたけど本当に痛すぎて辛かった
0013風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:49:37.98ID:1HJUzEB0p
高身長が唯一低身長に劣る部位、
それが腰
0014風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:50:41.58ID:OFV7tgqJ0
椅子の上であぐらかいてたら腰死んだわ
0015風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:50:50.23ID:obqy9/am0
ヘルニアワイ
0016風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:52:22.30ID:fg7u1Oj00
>>9
ワイ仕事してると後半ずっとこんな感じや
そんなにやばいんか
0017風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:52:25.02ID:B653uY3Ud
腰が壊れるのと膝が壊れるのどっちがマシ?
0018風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:52:50.29ID:2E9SO33Z0
ワイお尻も痛くなるからな
0019風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:53:21.66ID:KoxqWm9wa
>>5
なんか度々再発するんだよね
椅子から立ち上がるときコキって音なるし
0020風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:53:33.42ID:2E9SO33Z0
>>17
膝やろ
腰やると靴下はけんしパンツもズボンも床に座ってはくんやぞ
脚上げれんから
0021風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:53:57.01ID:8UjEFRWm0
今までギックリ腰になったことないけど
体験談から地獄と聞くから怖い
0022風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:54:16.08ID:QtT85zz3r
毎日ケトルベルで筋トレしてるわ
188cmやから絶対いつか腰いわすかと思うと怖い
0023風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:54:48.09ID:lqU1cCeS0
ワイデットリフトで腰やったけどフォーム直したら逆に調子よくなったわ
やっぱ筋肉て大事だな
0024風吹けば名無し
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2023/04/09(日) 18:54:54.68ID:jm17DGvwd
>>16
「最も効率よく腰を壊す姿勢」らしいで
下半身が一時的に麻痺する人とかもおるらしい
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