キャベツだけダイエットを初めて１ヶ月経った

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:41:38.43

98kg→89kg
便秘→1日3回(白色便)
体臭増加
チンポが太くなった気がする
声が出やすくなった(主にカラオケ)
気分が良い時間が増えた
他に聞きたいことあれば答える

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:00.93

ダイエット凄いな
始めたきっかけは？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:16.04

どんな食い方してんの

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:27.87

キャベツしか食ってないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:37.72

精神壊れそう

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:52.27

体臭？なぜ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:43:53.37

危なくないか？
体調不良になったりしてないの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:44:05.39

無駄な努力

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:44:22.25

白色便ってなんやねん
あと体臭強くなったんか

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:44:33.15

1日の摂取量どんなもん？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:44:35.72

体臭増加嫌だろ普通に

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:44:58.67

>>2
彼女になんか熊さんみたいになったよねと言われた
付き合いたての頃は50kgくらいだったし彼女はガリガリが好きだから

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:45:17.21

>>6
ケトンやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:45:26.24

なんでキャベツで体臭が増えるんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:45:37.70

>>2
腹が減ったらキャベツを食うだけ
どうしても無理なら寝る

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:46:18.03

肉割れすごそうやね
ワイ3年で60から90まで増えたけど太ももにめっちゃ肉割れできちゃったわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:46:27.84

>>4
主食を置き換えてる。買い食いでちょっとガム食うとかはするよ。最近じゃがりこ新しいやつでたし食ってる。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:46:36.72

>>12
体重2倍って熊さんどころの騒ぎちゃうやろそれ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:47:16.86

>>6
自分でも分かるくらいに臭くなった。おっさん臭というより動物臭い。加齢臭では無いと思う。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:47:57.32

仕事のときの昼飯はどうしとるんや？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:48:01.26

>>9
真っ白いうんこ。誇張ありやが今まで真っ黒うんこしかしたことないから落差がやばい。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:48:15.49

普通にタンパク質少し取ったほうがいいと思うけどどうなん

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:48:29.68

炭水化物とらんと脂肪や筋肉分解してエネルギーつくるから
その過程でケトン体っていう臭いのがでるの知らん奴多すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:49:24.19

>>10
だいたい1玉で2日持つって感じ。睡眠にもよる。食費は超かかるね今のレートだと2000円くらいは１ヶ月で使いそう。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:49:56.76

>>14
マジでわからんからだれか教えろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:50:02.60

うんち出るのはええね

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:50:56.69

>>16
肉割れって女のしか見たことないけど自分のは想像つかんな。でも男やし別にいいや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:51:51.88

>>18
もともとが痩せ気味やったからやないかな。適度に筋肉あるのかもしらん。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:52:52.44

動脈硬化って不可逆なんやで🤭不摂生はしちゃダメだよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:53:12.62

>>20
仕事の時は昼抜いてる。ワイ医療職なんやがコンプラかなんか知らんが異質な昼飯を袋叩きにする風潮があって寝てるか忙しそうにして逃げてる。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:53:31.36

極端な事やっても続かないからちゃんと米も食えよ
そんでお菓子やジュースはやめる

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:53:42.32

>>22
ザバスかった。ワイもそれ思った。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:54:19.50

>>23
識者おるやん。ワイのダメ出ししてや。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:55:02.99

>>29
キャベツだけだと動脈硬化になるってことか？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:55:24.88

声が出やすくなるのは痩せたからだろ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:55:46.17

>>31
おかし主食にしなけりゃいいと思ってたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:55:59.76

>>13
デリカット最低だな

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:56:13.60

>>32
タンパクとらんと筋肉ゴリゴリいくから筋トレとプロテインとれよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:57:00.33

そんなダイエットするとリバウンドするぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:58:00.90

低糖質やると一生そのままだからな
炭水化物食い始めたら即リバンドするから

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 10:58:57.74

>>36
脂質は減らした方がいいよ
ジュースやお菓子は最初は食べたくなるかも知れないけどそのうち慣れるよ
とにかく習慣化する事が大事やでキツイのは続かんからホンマ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:00:01.44

あと週1ぐらいはチートデイつくれよ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:00:20.43

>>34
いやデブになってる時点で動脈硬くなってるで　それ戻らんでって事を言いたかった

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:00:25.53

米半分揚げ物お菓子ジュースパンやめるだけで20キロ痩せたで
5ヶ月や

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:00:55.74

バランスの良い食事(米の量減らす)と適度な運動
これだけで痩せるのに

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:01:54.71

>>38
筋肉がないとやっぱあかんか。ウォーキング始めようと思ってる。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:02:14.74

青虫じゃん

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:02:54.25

>>39
リバウンドは怖い。でも今までが食いすぎだと思ってる。今のペースを変えたくてやってるのもある。今まで夜ご飯だけで米4号食べてたから。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:03:04.24

あと1時間くらいのウォーキングや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:03:33.62

>>40
食いすぎなきゃええやろ？一生炭水化物抜きは無理や。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:03:38.74

リバウンド恐れずモチベ維持できるやり方でやるのがいちばんええで

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:04:23.25

死ぬぞ
ミネラル不足で

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:05:02.24

>>41
習慣化はワイも実感しとる。最初の2日は米が食いたくて本気で死ぬかと思った。
ジュースを意識的に抜くのがマジでつらいな気づくと買ってる。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:06:04.09

>>42
食ったら元に戻るやんと思ったけど体にリバウンドさせないように大事なことなんだよなチートデイ。
でもワイの場合チートデイに死ぬほど食いそうなんだよな。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:06:36.85

>>43
ありがとう。ただの絶望で草。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:07:00.30

バカデブはすぐに極端なことしてそのダイエット期間が終わると食い出すんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:07:32.14

>>44
パンはやめやすいかも。揚げ物ってポテチ入るか？あおかしに入るか。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:08:27.01

>>45
適度なうんこって社会人には難しいよな痛感するわ。せいぜい満員電車でずっと立ってるくらいの人多いんちゃう。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:08:27.47

期間限定で食事制限してもいずれ戻ると思うけどね

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:08:30.77

生キャベツ食うんか

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:08:39.86

ワイ低炭水化物ダイエットで95から60まで減らしたけど食事普通に戻してもリバウンドしてないどころかじわじわ減ってきとるから気にせんでええで

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:08:58.01

>>47
小学生の妹に同じこと言われたわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:09:02.67

>>55
ちんぽの勃ち悪いやろ？　

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:09:15.33

50まで減らして好きなもん食えばいいよな！
増えたらまたキャベツ生活や😁

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:09:24.91

>>49
ええね。ワイのスケジュールに組むわ。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:09:58.61

>>51
悪いこと先に考えたらあかんな。頭でっかちは失敗しやすいもんな。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:10:19.67

>>52
なにをとれば生きれるか教えてくれや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:10:45.28

夜だけ炭水化物抜きを3年ぐらい続けてるが殆ど変化ない

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:10:45.94

期間を決めて極端なダイエットって酷なようにみえて楽な選択してるだけだもん
終わりゃ食えるのになにがダイエットだっての
自分では生活習慣改善できないから縛りプレイしないと我慢きかない怠惰デブってだけや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:11:07.29

>>56
ダイエット期間ていうのがダメなんよな。ダイエットは終わらん。死ぬまでや。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:11:33.32

>>59
死ぬまでになるかもしれん

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:11:49.37

>>60
そうだが

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:12:18.92

>>61
先駆者おるやん。ありがてえ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:12:22.10

そんな味気ない食事するなら１日１食ダイエット勧めるわ
好きな物好きなだけ食えるし

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:13:30.70

>>63
うーんどうやろ。吐精したあとに残尿感は激強になった。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:14:14.56

>>68
痩せれないってことか

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:15:14.03

>>69
怠惰デブって見事にワイのことやん。一生続けて勤勉デブ目指すわ。

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:15:38.29

>>74
それは痩せるんか

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:16:55.11

キャベツだけとかダメだろ
合わせて少量でいいからホエイプロテインも取らないと

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:17:24.00

うんこが白くなるってヤバいでしょ😥

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:18:30.67

98キロまで何で太ったんやはてな❓

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:19:46.79

ウニかな

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:21:53.29

晩飯はキャベツとじゃがいもと人参のコンソメスープに置き換えてるけどまったくやせんで？何がダメなんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:24:12.98

あーこれは確実にリバウンドします
残念でした

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:26:10.40

>>61
キミは他のものしっかり食べてるからでしょ？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:26:12.25

>>83
痩せないということは食いすぎなんやろなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:27:09.17

長期的に見たら不健康になってないかそれ？
あと快便すぎると近いうちに良くない影響出るぞ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:30:08.03

痩せたいなーって思ってるけど気付いたらプリングルスサワーオニオン完食してたわ😉

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:30:39.20

>>88
プリングルスオニオンサワーならしゃーない😓
美味すぎるからな😋

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:32:06.85

>>89
マッマとヨッメが常にストック補充してくるからお菓子から逃げられんわ🤗

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:33:36.53

チンポは気のせいちゃうの🤣🤣
と思ったけどそういやキャベツって女性ホルモン抑える効果あるとかあるんよな
効果でてるんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:34:00.17

>>90
ええ家庭やな🤗
プリングルスサワーオニオンが無限に補充されるとか無限に太る気しかせんわ🐷

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:34:05.07

ジムも契約したけど速攻行かなくなったから解約したで続かないからあかんわ

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:35:27.02

>>17
置き換えダイエットを「だけ」とか言ってしまうデブ脳

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:36:24.67

ずっと家で飯食ってるの？職場はどうすんの？

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:36:36.76

>>92
バカでかいイカ天フライみたいなんとポテチとアイスは常にストックされとるな🤗やめてくれ言うても無限に買い足すから痩せるなんて無理無理🤗

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:37:52.61

>>96
幸せならそれでええんよな🥰
医者にそれ以上は死ぬで言われたら摂生すればええねん

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:38:29.75

キャベツうまいよな

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:39:19.46

デブって常に何か食ってないといけないのかって思うほどやばい奴が会社にいるからワイはそうなりたくないんや

**風吹けば名無し** · 2023/04/07(金) 11:41:48.30

>>97
でもスーツもツーサイズアップしてもうたしそろそろ痩せたいんよねぇ😅日常生活が重いんや😭