【悲報】ワイデブ、今日も0キロカロリーコーラを飲みながら泣く

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:42:45.18

頑張ってるのに全然痩せないンゴ…

**佐倉綾音** · 2023/03/28(火) 20:43:43.58

とりあえずどう努力してるかを書けよ無能デブ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:44:50.52

何キロなん？ 90キロ以下はキショガリやから覚えとけよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:46:06.08

>>2
ジュースを全部0キロカロリー
ご飯は1食0.5合まで
揚げ物禁止
お菓子禁止
肉は鶏むね肉とササミと豚ヒレのみ

これだけやっても全然痩せん

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:46:40.24

177cm115kgワイ
唐揚げ弁当をペロリ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:46:58.55

運動をしないと痩せません

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:49:20.60

>>4
鶏むねとささみは脂質が少ないだけで結局肉でタンパク質だからそこそこカロリーあるんやでいっぱい食べたら太る

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:50:07.22

>>4
ジュース飲むの辞めろよ
標準体重ちょい上ぐらいには収まる

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:50:29.48

>>4
量は？

**佐倉綾音** · 2023/03/28(火) 20:51:41.77

>>4
ご飯一食0.5合とか舐めてんのか糞デブ
ご飯辞めて豆腐食うようにしろ
あと自分のBMI調べてそれ以下のカロリーにするよう毎日記録しろ糞デブ

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:53:51.87

>>4
運動は？
BODYCOMBATやれ
絶対痩せる

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:57:05.23

有酸素運動すれば痩せる

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 20:57:56.14

https://youtu.be/K7xd-IAJ0g4
これを1日45分な
ワイはこれで2年で120キロから80キロにやせた

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 21:00:29.81

>>13
身長は？

**風吹けば名無し** · 2023/03/28(火) 21:00:56.08

>>14
185