ワイ筋トレ超初心者や
胸筋を鍛える時なんやけどさ胸筋を使う感覚が分からんのや
どうしても腕でやってしまう
胸を使う感覚が全く理解出来ん
これ胸に効いてるんか？腕じゃね？っていつも思いながらやってる