【急募】うつの治し方

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:38:27.99

お金がかからないやつ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:38:44.85

ない🥺

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:39:19.70

早寝早起きオナ禁は試したか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:39:55.76

無理や

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:39:58.50

運動しろ外に出ろ日光浴びろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:40:32.79

うつ病なら無い

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:40:40.66

ワイも知りたい
毎日死にたい🤡

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:40:47.34

オナニーはしてもええ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:40:53.49

>>5
鬱のやつがそんな活動的になれるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:40:59.05

記憶を消すしかないで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:41:04.84

早寝早起き朝ごはん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:41:06.75

とっても頑張る！努力あるのみ！

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:41:15.92

ロボトミー

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:41:19.36

ショック療法とか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:41:29.06

>>9
無理やろうや
そのうち体がなれてくる

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:42:12.46

酒

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:42:51.77

ワイは転職したら治ったで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:42:57.35

時間やろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:43:06.41

太陽光浴びまくって運動しまくる
薬とかあかんのならこれがさいつよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:43:50.91

暇空オススメ
アイツの周りに鬱の気配がない

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:44:31.17

オナ禁ってうつに効果あるん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:44:31.75

まずは日光浴を毎日決まった時間にする
慣れたら運動もする

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:44:35.16

あ、お金かからないを見逃してた。やっぱナシで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:46:12.14

どうせここで何言ってもふーん、くらいで済ますんやから聞く必要ないやろ、ほんとに治したいならさっさと外でろヒキニート

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:46:59.95

>>21
ｵﾅﾆｰに余計な体力使わなくなるんや。

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:47:42.26

気合い
わりとこれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:50:01.31

>>1で答え出てるんだよな金さえあれば治る

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:50:32.56

首こりえげつなくて金あっても治らないんやが

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:51:05.24

うつ病お薬ガブガブマンや
お金かけないなら生活リズム整えて朝30分ぐらい日に当たる事から始める

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:52:44.13

もっと頑張れよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:53:22.41

原因があるなら消すしかねぇぞ
原因がないなら薬飲むしかない

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:53:58.16

>>17
環境性うつか
チェンジングコスト高いからようやっとる

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:54:39.58

>>27
働かなくても金が入るならそら鬱にはならんけど
実際は金がなくて人にたかって生きている人よりガンガン金稼いでる人の方が鬱になるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:55:03.12

人生版イップスだと思えばええやろ
ちな治し方は知らん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:55:34.79

自分より下の人間を見続けるんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:55:57.46

甘えとうつの見分け方ってなんなん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:56:34.85

>>17
それは適応障害やな
いわゆるうつは医学的には大うつだから違うのよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:56:36.39

ちょっといい靴買え
金がないなら朝より夜走れ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:57:07.39

>>37
適応障害はマジで治すには勇気出して環境変えるしかないんか

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:57:25.39

>>36
外からは分からない事が多いな
環境から来る気分の不安とか不調だとその環境に行かなければ症状出ない事もあるから

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:57:54.17

適応障害で脳がオーバーヒートしてるんちゃう
よくあることよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:58:46.78

治らんから無理やろ
ロボトミーでもやって廃人になるしかない

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:59:09.18

>>39
自分が変わるか職場が変わってくれるかやね
自分が変わった方が楽よ
皆気分が落ちてるとこんな状態で転職なんてと思うけどちゃんと休職してたら良くなって転職も上手くいくから

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 09:59:26.10

なんJやめて
朝バナナ食って散歩して日光当たって適度に運動して
酒コーヒータバコみたいな刺激物絶ってちゃんと薬飲めば安定するで
ワイは一週間で無理やったけどなこんな生活

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:00:27.77

鬱ってマジで甘えなので改善を図らなきゃ無理

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:01:47.53

鬱は脳の仮病

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:02:47.17

鬱は病気やで
鬱の仮病もあるのは事実やけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:03:47.23

薬と酒飲まんと外出れないようになってもうたからもう終わりや

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:04:40.32

>>47
慢性的なストレス反応だからそれから回避するためのものなんやで
つまり病ではない

2023/03/27(月) 10:04:44.21

病院行きや
自立支援医療制度申し込めばお金もそんなかからん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:04:55.58

>>48
外でられるだけすごい

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:05:09.94

晴れた日に全裸で芝生の上に寝転ぶ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:05:12.54

ワイ去年から外部の院進学したんやけど留学生多くて英語でのやり取りだったりテーマ変更とかでだんだん研究室行かれんごとなって就活終わった今も不登校状態や
一回精神科行ったほうがええかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:05:15.17

鬱が甘えじゃないのは間違いない
適応障害もそうだけどなってる人の方が皆真面目だから

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:06:48.27

鬱ってマジで脳の物理的な故障なので再び気力が湧くまで休息をとった方が良い

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:07:54.11

>>51
今日はベンゾと酒飲みまくって一週間ぶりにゴミ捨てて洗濯してシャワー浴びたわ
終わりやね

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:08:24.74

>>55
最近は脳と腸内環境との相関がトレンドや
〇〇を食べて鬱が治る！がこれからテレビで流行りだすと思うやで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:08:27.89

>>53
俺もB4からM1の夏ぐらいにメンタル終わって不眠気味になったけど薬でだいぶ楽になった

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:09:06.52

>>56
酒だけはやめろ今すぐ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:09:19.19

>>58
サンガツ　一回精神科罹ってみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:09:57.53

>>57
腸内環境は大事だと思うけど、腸からのセロトニン分泌を期待するぐらいなら最初からSSRI飲めば良くねって思ってしまう

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:10:10.60

肛門に太陽のパワーを集めるんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:10:24.68

>>59
どう止めればええねん

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:10:36.09

仕事辞める
実家に帰って朝9時起床、22時に催眠とかの規則正しい生活と朝、昼、晩しっかり食う
友達居るなら土日にプチ旅行なり行って鬱になる瞬間を極力無くす
平日はネトゲなり、パチンコ、スロットなりやりたいたことやりまくれ
俺はこれ1年間続けて治ったよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:11:00.42

ストレス原から離れて健康的な生活すればだいたい治るよな
でもストレスの原因から離れられないから良くならん人が多い

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:11:20.92

>>63
自分の意思だけだと不可能やから専門の治療を受けろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:12:04.83

>>62
これよく聞くけど効果あるんかな

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:12:07.30

医者「頓服としてベンゾ出しますね～」
↑
これ禁止しろマジで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:12:51.45

>>60
うん
テーマ変更とかも、このテーマで結果残せるのかとか、これの意味はあるのかとか、すでに研究されてないかとか色々不安に思うこともあるよね
ただ、メンタルいかれてると普段は平気なことも過剰に不安に感じたり焦りを感じるから一旦医師に相談すると楽になれると思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:14:20.46

見た目は健常者だから周りからの理解まじで期待できない

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:15:25.23

ワイ鬱病2級手帳年金持ち
治るものではないと思う

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:15:51.57

>>66
分かっとんねんそんなん
でも無理なのも分かるやろ
多分誰かに強制的にぶち込まれるまでこのままや

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:15:51.85

治らない
マジで

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:16:17.47

筋トレ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:16:58.44

一生治らないで、治ったと感じてもいつどんな事がきっかけで現れるかわからない恐怖と戦うんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:18:34.31

恐怖を感じる部分が麻痺してるのが幸いや
頭働いてなくても外でることはできる

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:19:42.27

頑張る

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:20:10.55

考え方が180度くらい変わればワンチャンあるかもとは思う
環境変えて少しマシになったけど希死念慮が突然湧いてくる

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:20:21.67

>>61
そもそも腸で作られたセロトニンは脳に送られないから全く関係ないみたいな記事もあってよく分からんわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:20:49.07

夜寝て朝起きて外に出る

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:21:11.62

>>36
不眠とかが1番わかりやすい

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:21:52.83

ビタミンdのサプリのめ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:22:01.16

うつ病って幼少期からの積み重ねらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:27:42.91

早寝早起きしたところで無駄だぞ
ふとした時に何の意味があるんだこれってなって元通り
自分を諦めるのが1番だと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/27(月) 10:30:51.97

お前らの言う鬱って引きこもりの気が滅入ってるだけみたいな話ばっかよな