22歳健康を意識してるワイがやってることwwww
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週4で筋トレ
腕立て腹筋背筋100回 懸垂50回 5km 25分
酒タバコジュースお菓子は付き合い以外禁止(お菓子は一部可)
24時までには寝て8時に起きる
朝の柔軟体操で180度開脚 継続が難しいよな
甘いもの一回食べるとしばらく砂糖依存症みたいになるわ 喋ってもクソつまんなそう
友達を笑わした事ないでしょ? 最近はランニング
特に1500mを6分以内で走ることにハマってる
>>6
まとめて書いてもたタバコは吸わない
>>7
ストレスが増えたらどうなるかわからんな怖い >>9
笑わすことはないな
でもワイを誘ってくれるから遊びには必ず付き合う 納豆食べんのか?ナットウキナーゼのおかげで血がサラサラなるで >>8
ジュースは中学まで毎日のように飲んでからわかるわー
何週間かつらい >>14
納豆は嫌い
リンゴとヨーグルト、プロテイン旬の果物は毎日食べる >>13
なんj民の意識変えようや
>>16
近大や
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