睡眠時間ってやっぱり大事なんやろか

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:26:51.65

今の所は睡眠時間短くても平気なんやが数年後にガタが来るんやろか

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:27:28.01

最低何時間くらい取らなアカンのやろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:28:36.24

確かに翌日は明らかに作業効率落ちる気がする

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:28:43.77

毎日7時間は摂りたいよね

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:29:12.69

なんj民的には何時間が最適や？

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:29:55.06

体質もあるやろうけどちゃんと寝たほうが良いと思うで
夜更かしとカフェインは人生の前借やって言われたことあるわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:30:09.63

>>4
やっぱり出来ればそれくらいは取りたいよなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:30:36.75

>>5
6時間
休みなら自然に起きるまで寝てる

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:30:40.50

バカなこと言ってねぇで寝ろ

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:31:06.99

>>6
前借りかぁ...確かにその通りやな

**風吹けば名無し** · 2023/03/08(水) 00:32:34.86

おー6時間寝れたら体は大丈夫そうやな、ワイは途中で起きてしまうから多分睡眠の質は最悪と思う