ワイダイエット始めて１週間デブ、モヤシしか食べてない

[0001 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:22:44.37 ID:+fnsSoeU0]

キツいわ

[0002 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:23:28.54 ID:+fnsSoeU0]

モヤシを豚バラで焼いて、舞茸やしめじを入れて炒めたもの
あとご飯と味噌汁

[0003 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:23:42.71 ID:+fnsSoeU0]

1日一食

[0004 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:23:56.60 ID:+fnsSoeU0]

凄くね？

[0005 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:24:18.89 ID:+fnsSoeU0]

うん、ワイくんすごいよ頑張ってるね

[0006 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:24:29.96 ID:+fnsSoeU0]

やったぁ！どうもありがとう

[0007 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:24:31.07 ID:INPZEDH60]

１キロは落ちた？

[0008 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:24:50.12 ID:CUX/TsZe0]

モヤシしか…？🤔

[0009 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:26:09.21 ID:PaetW6bu0]

バラじゃなくてロースのほうがええんちゃう

[0010 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:26:14.49 ID:BrDg/MzE0]

ご飯抜いて😡
糖質ダメ

[0011 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:26:19.30 ID:+fnsSoeU0]

>>7
はかって無いけど2kg落ちてそう体感

[0012 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:26:37.71 ID:+fnsSoeU0]

>>8
こまけぇこたぁいいんだよ

[0013 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:26:56.62 ID:+fnsSoeU0]

>>9
でもバラのが安いし

[0014 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:27:33.24 ID:Aaf90cKnr]

食べないのはそれはそれでダメやで

[0015 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:27:53.77 ID:+fnsSoeU0]

>>10
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に

[0016 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:28:07.23 ID:Is1XadDZd]

身長と体重は？

[0017 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:28:22.37 ID:INPZEDH60]

体重計もってないんか？

[0018 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:29:22.26 ID:+fnsSoeU0]

>>14
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い

[0019 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:29:49.86 ID:+fnsSoeU0]

>>16
173cm
109kg
１週間前

[0020 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:30:00.75 ID:MktCJS9d0]

豚バラ止めて鶏肉にしろ
モモでもいい

[0021 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:30:25.99 ID:+fnsSoeU0]

>>17
あるけど１週間に一回ぐらいでいいかなって測るの

[0022 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:30:53.73 ID:+fnsSoeU0]

>>20
バラ美味しいんだもん

[0023 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:31:56.19 ID:VBmqQnkx0]

>>19
何食べたらそんな太れるんだよ

[0024 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:33:23.43 ID:INPZEDH60]

>>21
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで

[0025 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:33:26.01 ID:+fnsSoeU0]

松屋の牛めし特盛３食食ってた

[0026 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:33:31.16 ID:Is1XadDZd]

>>19
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで

[0027 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:33:50.36 ID:yrBNXcaW0]

全然痩せてないやろそれ
どこに痩せる要素あんねん

[0028 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:34:06.70 ID:+fnsSoeU0]

>>24
ふみゅ～😣

[0029 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:35:16.28 ID:+fnsSoeU0]

>>26
いやお前のがBMI低いだろ自慢すんな性格悪いぞハゲてんどろどうせ馬鹿アホカスチンカス

[0030 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:35:46.70 ID:+fnsSoeU0]

>>27
カロリー的には800ぐらいやけど

[0031 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:35:56.00 ID:RA9ZEEtH0]

デブってすぐ糖質制限したがるけど糖質は摂取しろよ
脂質を制限しろ

[0032 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:37:52.40 ID:b16Tj8Nb0]

>>31
脂質って何に多いの？

[0033 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:38:02.83 ID:+fnsSoeU0]

ケンタッキー食べたい

[0034 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:38:32.55 ID:Is1XadDZd]

>>29
BMIなんかどうでもいいだろ，チビは攻撃的だなぁ
お前ハゲてんのかよ？

[0035 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:38:34.15 ID:1cvl/PlH0]

スロースクワットがいいらしい

[0036 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:39:02.31 ID:n8My87/z0]

>>32
多分アホやろキミ

[0037 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:39:56.79 ID:+fnsSoeU0]

>>36
そう言うこと言うなよ
仲良くスレ使お

[0038 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:40:04.05 ID:RA9ZEEtH0]

>>32
何にでも含まれてるから制限すんのクソめんどい
肉は鶏肉ばっかになるし

[0039 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:40:46.46 ID:b16Tj8Nb0]

>>36
アホではないと思うがそんなの気にして生きてこなかったもんで
脂抜けって具体的になんなんだ
魚もあかんのか？ブリとか

[0040 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:40:55.12 ID:+fnsSoeU0]

やっぱ鶏むね肉かぁ

[0041 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:41:16.59 ID:TCqBbXbyM]

ダイエットは更なるステージのデブに飛躍するための助走みたいなもんだぞ

[0042 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:41:27.59 ID:b16Tj8Nb0]

>>38
んじゃできねーよそんなの
揚げ物控えるぐらいか

[0043 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:42:03.67 ID:h+FZmhIT0]

チビデブでワロタ

[0044 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:44:14.11 ID:RA9ZEEtH0]

>>42
揚げ物控えるとか論外やろ
豚肉も牛肉も控えろよ
まあヒレ肉買えるならいいけど
魚も鯖とかは脂質多い
イカとかエビ食えクソデブ

[0045 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:44:58.76 ID:n8My87/z0]

>>39
DHAとかEPAって聞いたことないんか？
魚油みたいな不飽和脂肪酸はむしろ必要な脂質や

[0046 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:45:03.51 ID:b16Tj8Nb0]

>>44
馬鹿じゃねえの
そんな修行僧みたいな真似したくねーわ
しなくても十分痩せるのに

[0047 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:46:03.84 ID:b16Tj8Nb0]

>>45
聞いたことはあれど何かは全く知らん
必要らしいけどそれも含めてあらゆる脂質抜け言うとるやつがおるよ上に

[0048 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:46:39.75 ID:RA9ZEEtH0]

>>46
ならそもそも質問なんてしてくるなよ
本当はデブなんだろうがクソデブ
だからお前はデブなんだよデブ

[0049 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:47:27.63 ID:b16Tj8Nb0]

>>48
何が見えてるんだお前は、幻覚か？

[0050 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:47:47.91 ID:RA9ZEEtH0]

>>49
なんて？ブヒー？

[0051 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:47:48.62 ID:+fnsSoeU0]

お前ら落ち着けよ
ケンカは良く無いよ

[0052 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:49:19.42 ID:n8My87/z0]

>>47
摂りすぎはアカンけど全く食べるなはアホの言うことや
サーモンとか青魚は普通に食ったらええねん

[0053 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:49:21.16 ID:b16Tj8Nb0]

>>51
頭に血が登って前提決めつけてることに気が付いてないおっさんに言うてやってくれ

[0054 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:51:01.35 ID:b16Tj8Nb0]

>>52
俺サバ好きだからよう食ってるわ
実体験としても問題なさそうやね

[0055 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:53:57.48 ID:1XnhxtWY0]

我慢してモヤだけを食い続けるデブって面白いよな

[0056 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:54:18.93 ID:3iXYEpde0]

食っとるやないかい

[0057 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:54:22.95 ID:s4GrSn630]

>>22
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ

[0058 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:55:42.62 ID:s4GrSn630]

>>41
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか！

[0059 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:56:30.83 ID:+fnsSoeU0]

>>57
そうだよな...

[0060 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 00:57:38.76 ID:+fnsSoeU0]

ワイが悪かったんや
生まれて来て申し訳ない
こんなスレ立てたせいで争いまで生まれて
ワイが全て悪いんや
戦争も不況も全部ワイのせいや

[0061 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ 2023/03/06(月) 00:58:47.97 ID:bkVkl9qt0]

>>2
死ねデブ

[0062 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 01:00:25.91 ID:b16Tj8Nb0]

>>60
いや今までと食生活変えて筋トレでもしたら十分痩せるで
痩せるにはまず意思だ
食う以外に楽しみがない状態だとまず続かないから無理だと思う
痩せる動機よりもなんか他の楽しみがいんねん

[0063 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 01:02:13.73 ID:1znUfu+a0]

>>60
お前が先に仕掛けてきたんだろ
死ねよブタ

[0064 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 01:09:31.11 ID:HdZBCmhZd]

オートファジーは痩せない
筋肉がなくなるだけ

筋トレと有酸素運動
脂質を抑えた食事で十分

[0065 風吹けば名無し 2023/03/06(月) 01:11:40.49 ID:YuJi7VoR0]

極端なダイエットするやつは結局デブで終わる