ワイダイエット始めて1週間デブ、モヤシしか食べてない

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0001風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:22:44.37ID:+fnsSoeU0
キツいわ

0015風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:27:53.77ID:+fnsSoeU0
>>10
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に

0016風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:28:07.23ID:Is1XadDZd
身長と体重は?

0017風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:28:22.37ID:INPZEDH60
体重計もってないんか?

0018風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:29:22.26ID:+fnsSoeU0
>>14
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い

0019風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:29:49.86ID:+fnsSoeU0
>>16
173cm
109kg
1週間前

0020風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:30:00.75ID:MktCJS9d0
豚バラ止めて鶏肉にしろ
モモでもいい

0021風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:30:25.99ID:+fnsSoeU0
>>17
あるけど1週間に一回ぐらいでいいかなって測るの

0022風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:30:53.73ID:+fnsSoeU0
>>20
バラ美味しいんだもん

0023風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:31:56.19ID:VBmqQnkx0
>>19
何食べたらそんな太れるんだよ

0024風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:33:23.43ID:INPZEDH60
>>21
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで

0025風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:33:26.01ID:+fnsSoeU0
松屋の牛めし特盛3食食ってた

0026風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:33:31.16ID:Is1XadDZd
>>19
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで

0027風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:33:50.36ID:yrBNXcaW0
全然痩せてないやろそれ
どこに痩せる要素あんねん

0028風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:34:06.70ID:+fnsSoeU0
>>24
ふみゅ~😣

0029風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:35:16.28ID:+fnsSoeU0
>>26
いやお前のがBMI低いだろ自慢すんな性格悪いぞハゲてんどろどうせ馬鹿アホカスチンカス

0030風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:35:46.70ID:+fnsSoeU0
>>27
カロリー的には800ぐらいやけど

0031風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:35:56.00ID:RA9ZEEtH0
デブってすぐ糖質制限したがるけど糖質は摂取しろよ
脂質を制限しろ

0032風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:37:52.40ID:b16Tj8Nb0
>>31
脂質って何に多いの?

0033風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:38:02.83ID:+fnsSoeU0
ケンタッキー食べたい

0034風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:38:32.55ID:Is1XadDZd
>>29
BMIなんかどうでもいいだろ,チビは攻撃的だなぁ
お前ハゲてんのかよ?

0035風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:38:34.15ID:1cvl/PlH0
スロースクワットがいいらしい

0036風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:39:02.31ID:n8My87/z0
>>32
多分アホやろキミ

0037風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:39:56.79ID:+fnsSoeU0
>>36
そう言うこと言うなよ
仲良くスレ使お

0038風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:40:04.05ID:RA9ZEEtH0
>>32
何にでも含まれてるから制限すんのクソめんどい
肉は鶏肉ばっかになるし

0039風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:40:46.46ID:b16Tj8Nb0
>>36
アホではないと思うがそんなの気にして生きてこなかったもんで
脂抜けって具体的になんなんだ
魚もあかんのか?ブリとか

0040風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:40:55.12ID:+fnsSoeU0
やっぱ鶏むね肉かぁ

0041風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:41:16.59ID:TCqBbXbyM
ダイエットは更なるステージのデブに飛躍するための助走みたいなもんだぞ

0042風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:41:27.59ID:b16Tj8Nb0
>>38
んじゃできねーよそんなの
揚げ物控えるぐらいか

0043風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:42:03.67ID:h+FZmhIT0
チビデブでワロタ

0044風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:44:14.11ID:RA9ZEEtH0
>>42
揚げ物控えるとか論外やろ
豚肉も牛肉も控えろよ
まあヒレ肉買えるならいいけど
魚も鯖とかは脂質多い
イカとかエビ食えクソデブ

0045風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:44:58.76ID:n8My87/z0
>>39
DHAとかEPAって聞いたことないんか?
魚油みたいな不飽和脂肪酸はむしろ必要な脂質や

0046風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:45:03.51ID:b16Tj8Nb0
>>44
馬鹿じゃねえの
そんな修行僧みたいな真似したくねーわ
しなくても十分痩せるのに

0047風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:46:03.84ID:b16Tj8Nb0
>>45
聞いたことはあれど何かは全く知らん
必要らしいけどそれも含めてあらゆる脂質抜け言うとるやつがおるよ上に

0048風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:46:39.75ID:RA9ZEEtH0
>>46
ならそもそも質問なんてしてくるなよ
本当はデブなんだろうがクソデブ
だからお前はデブなんだよデブ

0049風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:47:27.63ID:b16Tj8Nb0
>>48
何が見えてるんだお前は、幻覚か?

0050風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:47:47.91ID:RA9ZEEtH0
>>49
なんて?ブヒー?

0051風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:47:48.62ID:+fnsSoeU0
お前ら落ち着けよ
ケンカは良く無いよ

0052風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:49:19.42ID:n8My87/z0
>>47
摂りすぎはアカンけど全く食べるなはアホの言うことや
サーモンとか青魚は普通に食ったらええねん

0053風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:49:21.16ID:b16Tj8Nb0
>>51
頭に血が登って前提決めつけてることに気が付いてないおっさんに言うてやってくれ

0054風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:51:01.35ID:b16Tj8Nb0
>>52
俺サバ好きだからよう食ってるわ
実体験としても問題なさそうやね

0055風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:53:57.48ID:1XnhxtWY0
我慢してモヤだけを食い続けるデブって面白いよな

0056風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:54:18.93ID:3iXYEpde0
食っとるやないかい

0057風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:54:22.95ID:s4GrSn630
>>22
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ

0058風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:55:42.62ID:s4GrSn630
>>41
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか!

0059風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:56:30.83ID:+fnsSoeU0
>>57
そうだよな...

0060風吹けば名無し2023/03/06(月) 00:57:38.76ID:+fnsSoeU0
ワイが悪かったんや
生まれて来て申し訳ない
こんなスレ立てたせいで争いまで生まれて
ワイが全て悪いんや
戦争も不況も全部ワイのせいや

0061\____________/2023/03/06(月) 00:58:47.97ID:bkVkl9qt0
>>2
死ねデブ

0062風吹けば名無し2023/03/06(月) 01:00:25.91ID:b16Tj8Nb0
>>60
いや今までと食生活変えて筋トレでもしたら十分痩せるで
痩せるにはまず意思だ
食う以外に楽しみがない状態だとまず続かないから無理だと思う
痩せる動機よりもなんか他の楽しみがいんねん

0063風吹けば名無し2023/03/06(月) 01:02:13.73ID:1znUfu+a0
>>60
お前が先に仕掛けてきたんだろ
死ねよブタ

0064風吹けば名無し2023/03/06(月) 01:09:31.11ID:HdZBCmhZd
オートファジーは痩せない
筋肉がなくなるだけ

筋トレと有酸素運動
脂質を抑えた食事で十分

0065風吹けば名無し2023/03/06(月) 01:11:40.49ID:YuJi7VoR0
極端なダイエットするやつは結局デブで終わる

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