6時間睡眠でも大丈夫な方法教えて
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
眠りの質を高める
寝る前にスマホを見ない、酒を飲まないなど >>1
寝る前にグリシン3グラムで朝までグッスリ。
Amazonで1キロ1000円ちょい。
グリシン調べてみ。
オススメやで。 結局は気合だよキ・ア・イ
ショートスリーパーとかカッコつけてる奴もやせ我慢してるだけやであれ >>9
湯船で体をあたためて湯冷めしないうちに寝る、寝る前1時間はスマホをいじらない酒を飲まないなどなど >>21
なんか気に触ること言った?言ったらごめん >>26
馬鹿にしたように感じたなら本当にごめんなさい >>28
具体的にどこで腹が立った?教えてくれるとありがたい マジレスすると仮眠取れる環境なら
メインの睡眠時間6時間って意味なら余裕
他で1時間阪とか昼寝すればええだけやから
そういう環境がないなら体質次第 >>29
ワイの渾身のボケに対して1文字でレス返したとこ すっごい尽くしてくれる女の子よりも遊びまくってる巨乳のヤリマン女が好きなんだね 実際6時間で平気な奴って謎やわ
ワイが本調子出る睡眠時間は最低でも9時間だわ 1時間半の周期で寝るのが良いって聞いたから6時間ちょうどで寝りゃええんやないか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています