6時間睡眠でも大丈夫な方法教えて

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:53:03.13

お願いします

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:53:40.60

ちょっと何言ってるかわかんない

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:54:14.03

ワイも7時間は寝ないと眠い

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:54:25.14

眠りの質を高める
寝る前にスマホを見ない、酒を飲まないなど

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:54:31.94

酸素カプセルで寝る

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:55:30.46

昼寝4時間

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:56:16.11

1.5時間×4にするんや

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:56:19.98

>>1
寝る前にグリシン3グラムで朝までグッスリ。
Amazonで1キロ1000円ちょい。
グリシン調べてみ。
オススメやで。

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:56:25.35

>>4
具体的にどうしたらいい？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:56:40.86

>>8
調べてみる

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:57:29.36

結局は気合だよキ・ア・イ
ショートスリーパーとかカッコつけてる奴もやせ我慢してるだけやであれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:57:47.46

>>9
湯船で体をあたためて湯冷めしないうちに寝る、寝る前1時間はスマホをいじらない酒を飲まないなどなど

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:57:49.75

>>11
そうなのか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:58:06.99

>>12
ありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:58:35.08

>>13
わかんない

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:58:55.39

>>15
w

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 00:59:47.66

>>16
えなにそれ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:00:18.92

>>17
面白いなと思った

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:00:24.65

もしかして今僕のことキショいとか思った？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:00:50.40

>>19
いや？面白い人だと思った

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:01:01.01

は？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:01:25.08

>>20
いやそんな感じじゃなかったよね？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:01:39.58

>>21
なんか気に触ること言った？言ったらごめん

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:02:09.19

>>23
明らかに馬鹿にしたよね？僕のこと

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:02:22.90

喧嘩すんなよ😔

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:02:53.02

>>25
ケンカじゃないよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:03:26.40

>>26
馬鹿にしたように感じたなら本当にごめんなさい

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:03:29.73

腹立つわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:04:33.77

>>28
具体的にどこで腹が立った？教えてくれるとありがたい

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:04:34.61

そう言う態度ならもうレスしてあげないけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:04:50.68

マジレスすると仮眠取れる環境なら
メインの睡眠時間6時間って意味なら余裕
他で1時間阪とか昼寝すればええだけやから
そういう環境がないなら体質次第

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:04:59.21

>>30
態度悪かった？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:05:14.73

>>31
ナイス！ありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:05:20.26

>>29
ワイの渾身のボケに対して1文字でレス返したとこ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:05:46.18

>>33
へぇ～その子にちゃんとレス返すんだ？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:05:57.06

ワイは1文字だったのに

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:05:57.37

>>34
ごめんでもガチで声に出して笑ったよ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:07:01.15

すっごい尽くしてくれる女の子よりも遊びまくってる巨乳のヤリマン女が好きなんだね

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:07:01.91

瞑想とか意味あるのかな？教えて

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:07:38.68

>>39
まだ話終わってないけど

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:08:08.47

>>40
しつこい

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:08:37.17

>>41
すまん

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:19:24.66

昼飯の後に15分ほどのお昼寝する

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:23:44.12

まず睡眠時間を削って何がしたいのかって話だよね

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:24:46.95

起きてる間ヤニ吸うのが1番やないか？

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:24:51.55

実際6時間で平気な奴って謎やわ
ワイが本調子出る睡眠時間は最低でも9時間だわ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:27:26.98

ワイも13時間くらい寝ないとキツイ

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:28:09.00

>>47
鬱病定期

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:33:09.02

１時間半の周期で寝るのが良いって聞いたから６時間ちょうどで寝りゃええんやないか

**風吹けば名無し** · 2023/03/03(金) 01:33:31.18

>>46
９時間寝たら体だるいわ