おやつの量ってどんくらいがええんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:12:05.49

巷では200kcal/日がいいとされてるけどどうしても欲望に負けて罪悪感に打ちひしがれる
体重を増やさずに食っていいおやつのカロリーってどんくらいなんやろか
ちな170cm50kgや

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:19:19.61

こうしてなんJやってる間にもゴツ盛りソース味の湯を沸かしてる

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:20:55.54

イッチ欲望に素直でかわいい🤗

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:21:07.83

ヒョロガリやんけ
もっと食わんと死ぬで

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:22:16.87

>>15
高校生の頃167cmで40kgとかやったからかなりこれでも太った

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:22:28.02

>>12
ワイはファミチキ食べたら昼夜の米を抜いてバランス取るけどそういうのはどうよ？

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:23:57.00

通風やけど欲望に負けて酒のんどるわ
専用の松葉杖常備や

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:24:08.85

>>17
カロリーのバランスな
でも飯抜いて揚げ物食うのは運動するためのエネルギー食わずに脂肪を食ってるのと同じだから逆効果ってどっかで見たんだよな

**風吹けば名無し** · 2023/02/23(木) 20:30:09.99

まずい湯が沸いてしまった
注いでしまった
湯を切ってしまった