0068風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/02/21(火) 22:39:44.49ID:mWJkKY4O0 >>63 太れるのも才能やからそれやったら仕方ないな 身体にあった食生活したらええと思うけど 試しに普段食ってる物に一品だけでも足すとか同じ量でも炭水化物の比率上げてカロリー増やすとかやってみたら?