デブやけど痩せるにはどうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:10:44.00

助けてくれ、頼む

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:35:34.68

>>60
食えない
無理やり食ったら吐く
全部無意味

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:37:42.22

痩せるのなんか簡単やん食わなきゃいいんだから
太るのは大変やで食わなきゃいかんねんから

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:38:08.33

>>61
20半ばまで酒とタバコで体オワコンで走り始めたときは500mも無理だったけど一年もしたら20km走れるようになったし何事もやらんとダメよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:38:52.28

ワイ精神科の薬の出たけどまじで腹が減ってどうしようもなかった。薬変えたら食欲普通になったけど。デブはどこか異常なんだから普通の人みたいになれないんやし諦めたほうがええぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:39:35.86

今までの経験的に太るのも痩せるのも簡単だけど体重維持が一番難しい

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:39:44.49

>>63
太れるのも才能やからそれやったら仕方ないな
身体にあった食生活したらええと思うけど
試しに普段食ってる物に一品だけでも足すとか同じ量でも炭水化物の比率上げてカロリー増やすとかやってみたら？

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:40:40.52

>>62
スレタイにデブなんて入れるからやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:40:55.84

とりあえず1800kcal未満になるようにしてみるで…

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:41:06.80

太れるは才能とか信じてる奴いるんだ・・・

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:41:53.00

食事制限と運動

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:42:54.67

こんど薬が承認されたやん
薬飲んどくと食った油をうんこと一緒に油そのままで出してくれるバラムツみたいな薬
あれを飲んだらええやんオムツがないと屁で油ぶちまけるらしいけど

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:43:37.20

>>68
ありがとう
ちょっと見たけど豆類とかよさそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:44:30.35

過労鬱で1日1食になって13キロ痩せたわ、オススメはせんが

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:45:56.30

>>71
人類は太ってる人よりも痩せてる人の方がずっと多いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:46:27.72

かきこめる？

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:48:25.09

あんまみんな痩せないで欲しい
俺のイケメンランキングが下がると困るんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:49:55.72

>>76
違う違う
生物は太るのが普通で才能とかじゃない
早い話どんなに食べても痩せてしまう人が生物としてヤバい

体からしたら最低限の筋肉があれば脂肪のが大事

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:51:25.41

>>79
じゃあなぜワイは太れんの？

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:55:10.11

>>80
もう書いてあるじゃん
飽食の時代で良かったな

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 22:56:23.68

>>81
これが親ガチャってやつか

**風吹けば名無し** · 2023/02/21(火) 23:03:34.26

代謝あげて食事制限