なかなか寝付けない奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:03:50.54

卵黄、カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:09:55.64

は？

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:12:09.50

ワイ、牛乳、卵、チーズ、豆乳、納豆、ブロッコリー等毎日摂取するもいまだに寝れない模様
明日は休みだからええが

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:17:36.42

睡眠の質を上げるＧABAtチョコってやつ食べてて
あれでめっちゃ眠れるようになって、ええやんって思って
でも毎日チョコ食べるのもアレだから睡眠サプリにしようと思って
一時期ナイトプラスっていうサプリを愛用してた
あれはいいぞ
いまはそのサプリに頼らなくても自然に眠れるようになったから毎日普通に寝てる

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:18:42.11

牛乳が一番眠くなるな

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:19:16.84

ッツ、ごま、そば、た

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:23:40.79

焼酎ロックでええやろ🤒🤤

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:24:35.69

ストゼロでええか

**風吹けば名無し** · 2023/02/13(月) 01:30:33.41

痛風になりそう