【悲報】ワイ、脚トレするも足が太くなってしまいガチで泣くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:42:55.24

足を細くスリムにするために頑張ったのに。辛い😢

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:43:20.13

足細くしたいンゴ😢
ヒョロヒョロでもいいんご😭

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:43:39.81

KBTITと中和しろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:43:39.81

めっちゃ太くなった
もうパンパンや

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:44:09.57

がんばれ土偶

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:44:19.44

横方向に太くするのか厚みを増やすのかで変わる

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:44:36.65

足細くしたいなら運動じゃなくて寝たきり生活

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:45:08.59

>>7
スクワットとかレッグエクステンションを極限までやりまくってた😢
寝たきりになれば足細くなるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:45:40.67

絶対贅肉やろ
そんな簡単に太くならんって

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:46:08.51

>>9
贅肉ちゃうがな😢
筋肉やがな

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:47:10.10

全身ムキムキにして目立たなくしていけ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:47:23.39

トレーニング方法まちがってんじゃね

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:47:45.09

ランニングしなよ(^^;;

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:47:47.29

足細したいとかまんさんけ？
こん！

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:47:57.51

寝たきりなったら全身めっちゃ細くなってビビった

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:48:41.13

走るしかない。足細くするためには走るのみ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:48:46.04

>>12
どう間違ってるの？
どうやったら足細くできるの

>>13
筋肉ついて足太くなるからダメ

>>14
うるさい

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:48:55.42

現状ハラデイ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:49:24.62

>>15
寝たきりが一番なのかなぁ

>>16
走ったら筋肉ついて足太くなる。。。
スクワットの方が脚やせできる

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:50:07.58

ワイも痩せようと思って筋トレ続けてたら
一時的には痩せたけどかえって服キツくなって太ったみたいで嫌だわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:50:43.47

現状はよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:51:22.97

筋肉つけるメニューじゃなくて有酸素運動メインにしな

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:52:11.06

バーベルスクワットか？何キロや？

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:54:54.40

>>17

スクワットとかレッグエクステンションって明らかに筋肉つけるメニューやろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:55:10.96

【悲報】ワイ、足を細くするためにスクワットをガチるも逆に足がめっちゃ太くなり泣くｗｗｗｗｗｗ
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675774289/

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:55:19.42

太い方が健康でええやん

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:55:33.64

>>24
スクワットで足細くなるって聞いたもん😭

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:56:13.04

スレ伸ばすためにわざとらしいピエロになるのって楽しいか？

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:56:44.90

>>27
スクワットやってると足じゃなくていつの間にか腹筋割れてたﾝｺﾞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:57:10.72

もう嘘スレええて

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:58:18.35

マラソンや駅伝の選手みんな足細いやろ走れや

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 21:59:50.26

>>17
その反応マジでまんの者っぽいな
ワイは足がムチムチで太い方が絶対シコやで

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 22:08:52.96

プールの中を歩くのが一番ええで
膝や腰にもやさしいし
出来るんなら泳ぐのが、一番脂肪が落ちるけど

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 22:10:32.44

>>32
お前簡単に洗脳されたり騙されそうだな

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 22:14:19.33

いくら食っても太れないワイの足、鶏がらやぞ
膝の痛みもあるし、サポーター必須や。悪い事は言わないある程度肉つけた方がええで

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 22:15:01.57

遅筋と速筋ってしってる？

**風吹けば名無し** · 2023/02/07(火) 22:15:37.29

うそつけ