0001風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:42:55.24ID:Lw/ySB6KM
足を細くスリムにするために頑張ったのに。辛い😢
0002風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:43:20.13ID:Lw/ySB6KM
足細くしたいンゴ😢
ヒョロヒョロでもいいんご😭
0003風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:43:39.81ID:MwLURn8a0
KBTITと中和しろ
0004風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:43:39.81ID:Lw/ySB6KM
めっちゃ太くなった
もうパンパンや
0005風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:44:09.57ID:/cT63e8hd
がんばれ土偶
0006風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:44:19.44ID:tStPg2mF0
横方向に太くするのか厚みを増やすのかで変わる
0007風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:44:36.65ID:r4EYQqjW0
足細くしたいなら運動じゃなくて寝たきり生活
0008風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:45:08.59ID:Lw/ySB6KM
>>7
スクワットとかレッグエクステンションを極限までやりまくってた😢
寝たきりになれば足細くなるんか？ 0009風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:45:40.67ID:zUaCEoD30
絶対贅肉やろ
そんな簡単に太くならんって
0010風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:46:08.51ID:Lw/ySB6KM
0011風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:47:10.10ID:czmFD/lA0
全身ムキムキにして目立たなくしていけ
0012風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:47:23.39ID:QBgunghg0
トレーニング方法まちがってんじゃね
0013風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:47:45.09ID:HzVOjrtDa
ランニングしなよ(^^;;
0014風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:47:47.29ID:Sxj0hQ5f0
足細したいとかまんさんけ？
こん！
0015風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:47:57.51ID:L8C55Sqp0
寝たきりなったら全身めっちゃ細くなってビビった
0016風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:48:41.13ID:51rgZLli0
走るしかない。足細くするためには走るのみ
0017風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:48:46.04ID:Lw/ySB6KM
0018風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:48:55.42ID:rcdtG6Uga
現状ハラデイ
0019風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:49:24.62ID:Lw/ySB6KM
>>15
寝たきりが一番なのかなぁ
>>16
走ったら筋肉ついて足太くなる。。。
スクワットの方が脚やせできる 0020風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:50:07.58ID:C9c0zuWc0
ワイも痩せようと思って筋トレ続けてたら
一時的には痩せたけどかえって服キツくなって太ったみたいで嫌だわ
0021風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:50:43.47ID:rcdtG6Uga
現状はよ
筋肉つけるメニューじゃなくて有酸素運動メインにしな
0023風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:52:11.06ID:oAUAW7Mz0
バーベルスクワットか？何キロや？
0024風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:54:54.40ID:QBgunghg0
>>17
スクワットとかレッグエクステンションって明らかに筋肉つけるメニューやろ 0025風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:55:10.96ID:FckSlytKM
0026風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:55:19.42ID:hw2MIz/v0
太い方が健康でええやん
0027風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:55:33.64ID:Lw/ySB6KM
0028風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:56:13.04ID:xa49GqKb0
スレ伸ばすためにわざとらしいピエロになるのって楽しいか？
0029風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:56:44.90ID:C9c0zuWc0
>>27
スクワットやってると足じゃなくていつの間にか腹筋割れてたﾝｺﾞ 0030風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:57:10.72ID:R/m9y8mW0
もう嘘スレええて
0031風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:58:18.35ID:oJ/NsC4a0
マラソンや駅伝の選手みんな足細いやろ走れや
0032風吹けば名無し2023/02/07(火) 21:59:50.26ID:Sxj0hQ5f0
>>17
その反応マジでまんの者っぽいな
ワイは足がムチムチで太い方が絶対シコやで 0033風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:08:52.96ID:l1UCG/Is0
プールの中を歩くのが一番ええで
膝や腰にもやさしいし
出来るんなら泳ぐのが、一番脂肪が落ちるけど
0034風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:10:32.44ID:CRnu88Y6M
0035風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:14:19.33ID:pcPYagJN0
いくら食っても太れないワイの足、鶏がらやぞ
膝の痛みもあるし、サポーター必須や。悪い事は言わないある程度肉つけた方がええで
0036風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:01.57ID:6eLQt/ky0
遅筋と速筋ってしってる？
0037風吹けば名無し2023/02/07(火) 22:15:37.29ID:cNhm51t60
うそつけ