ワイ「週3回ジム行ってます」←どんなイメージか率直に書いて毛www

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:11:49.74

はいw

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:12:21.81

ホモ

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:13:03.63

良い身体と見せかけて骨太なだけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:13:07.19

ホモ

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:13:45.51

中級者になったくらいまでのレベル

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:15:01.09

マッチョと思ってるデブ

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:16:18.73

臭い

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:18:54.15

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2023/01/28(土) 15:19:25.23

意識高い系ホモ