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サウナの水風呂無理やつw
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0001風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:19:18.03ID:aLGb/b+80
僕です
0002風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:19:44.02ID:aLGb/b+80
あれ無理だろ
0003風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:20:00.05ID:RLENgvkv0
ワイもや
洗い場の冷水シャワーやわ
0006風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:20:49.96ID:Uw3imGNFa
この時期は無理😣
0007風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:21:04.93ID:aLGb/b+80
気合いで入るんかな？
0009風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:21:40.72ID:ICQ3yed6H
入るの想像するだけで力抜けるわ
0010風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:21:42.45ID:dRrSfa/R0
死ぬぞ
0012風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:23:15.15ID:lECA+mm/0
どこだったかのスパに氷風呂とかいうのあった
入ってみたらきんたまの皮がめちゃくちゃ痛くてすぐ出たわ
0013風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:23:35.81ID:aLGb/b+80
さいあく死ぬだろあれ
0014風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:25:35.84ID:aLGb/b+80
水風呂入るメリットあるんか？？
0015風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:25:58.30ID:LPEGGkTVr
無理して入らんでもええやん
0016風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:27:23.40ID:aLGb/b+80
>>12
入った勇気がすごいわ
0017風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:27:50.26ID:NjWEgYla0
お前にはまだ早い
0018風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:28:09.55ID:v10xdSWw0
20度くらいのところから慣らしていけ
あと寒いからって中で動いてるだろ
じっとしてればどうにかなる
0019風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:28:17.34ID:aLGb/b+80
水風呂のメリット教えてや
それ次第はがんばる
0020風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:29:08.16ID:01Wc/vaU0
サウナ→直水風呂入るやつ何なん
汚いじゃん
0021風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:30:03.84ID:RLENgvkv0
>>19
皮下血管の循環が良くなる
0022風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:30:03.89ID:aLGb/b+80
>>18
掛け水しただけで死にそうになるから、入った事すらない
0023風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:30:27.66ID:aLGb/b+80
>>17
君は入れるんか？
0024風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:31:24.15ID:aLGb/b+80
>>21
なるほど
循環良くなると何がいいんやろ？
0025風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:31:30.89ID:v10xdSWw0
サウナ何分くらい入っとるん？
あんまり暖まってないんやないか
0026風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:32:07.12ID:aevm92Lw0
>>25
ワイは10分
0027風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:32:55.09ID:aLGb/b+80
>>25
なるほど
6分を目安にしてるけど短いんかな？
0028風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:33:13.78ID:RLENgvkv0
>>24
体温コントロールが上手くなる（自律神経失調症になりにくい）
0029風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:34:13.04ID:iWyl6rS50
いまの時期は屋外空気浴で十分やわ
0031風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:34:35.12ID:aLGb/b+80
>>28
脇汗に悩んでいるんだけど
効果あるかな？
0032風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:35:20.86ID:aLGb/b+80
>>29
確かにそうかも
0033風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:35:26.28ID:6R7Coo2KM
無理なのは体温めてないだけだろ
100℃のサウナに入るんだからそのあと水風呂なんて余裕だぞ
0034風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:36:10.68ID:aLGb/b+80
>>30
無理よね
本当死にそうになる
0035風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:37:03.42ID:RLENgvkv0
>>31
あるはずやけど無理してまで水風呂は
0036風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:37:03.42ID:aLGb/b+80
>>33
すごいな
羨ましい
0037風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:37:08.68ID:LPEGGkTVr
>>27
正直時間見るのは危険だから止めたほうがいいよ
その日の体調、サウナの室温、湿度、座る場所なんかで変わってくるんだから
基準を外部にするんじゃなくて自分の身体を目安に、例えばBPM100～120程度の曲を覚えてその曲と脈拍がシンクロするようになったら出るとかにした方がいい
0038風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:37:15.39ID:NNpc01Thp
あれ気を失ってるだけだからな
馬鹿の発案だよ
0039風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:37:26.32ID:EUUfGhdV0
なんでや
サウナ我慢したあとの水風呂は超快感やろ
0040風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:38:59.57ID:aLGb/b+80
サウナきついより飽きてくるんよね
テレビもあるけど、飽きてきて出たくなる
0041風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:39:41.73ID:+ukvvBlv0
水風呂気持ちええけど汗は一旦シャワーで流せと思うわ
0042風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:40:29.49ID:aLGb/b+80
>>37
そうなんや
玄人過ぎてついていけないけどありがと
0043風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:41:12.50ID:jitxbrh/0
サウナのあと身体洗わずダイブしてるけどいつか晒されそう
0044風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:41:20.36ID:aLGb/b+80
>>39
サウナ何回目でそれできたん？
0045風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:41:37.62ID:v10xdSWw0
>>27
大体10～12で体調と相談や
6分じゃ水風呂キツそう
0046風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:42:41.99ID:aLGb/b+80
ちなみに水風呂は何分入るん？
0047風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:42:58.32ID:6DyqCMnq0
ワイはサウナ出た後は外気浴直行やわ
水風呂入ったらすぐ体冷えて気持ち良くない
0048風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:43:24.87ID:LPEGGkTVr
>>46
冷えた血液が気道を通って呼吸が冷たく感じるまで
0049風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:44:56.00ID:RLENgvkv0
>>47
せめて汗は流して身体を拭こう
0050風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:45:22.93ID:aLGb/b+80
みんなありがとう
明日仕事終わりに、無理しない程度に挑戦してみるわ
0051風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:45:27.45ID:YmuRyaW00
ワイの行きつけサウナはマナーもへったくれもないからサ室にジャンプ持ち込んで読んでるわ
他のおっさんも週刊誌とか新聞持ち込んどる
0053風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:48:49.79ID:oEkVLOzRM
サウナで限界まで粘れ
そうすると水風呂でも体を守る膜が出来る
0054風吹けば名無し
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2023/01/26(木) 21:49:12.54ID:lA8LlwDSr
>>46
サウナも水風呂もだけど何分とか時間で決めるものしゃない
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