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糖質制限ダイエットやったらたったの4ヶ月で21kgも痩せてしまった………………………………😰
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0001風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:45:54.43ID:VCn/zXIWM
178/83から61や

毎日のように脂っこくて旨いもんをドカドカ食ってたのに爆ヤセした😰
すまん。ダイエットとか楽勝過ぎないかコレ😅
0002風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:46:26.08ID:2LbjsNbG0
あっ…
0003風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:46:36.09ID:VCn/zXIWM
欠点としては以下の3点やな

・外食は基本無理
・食費がかかる
・自炊は必須

これさえクリアできるなら超余裕や
0004風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:46:49.52ID:7B4DN+NK0
糖質制限は100%リバウンドするのよね
0005風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:47:04.61ID:VCn/zXIWM
むしろその辺の人間よりもはるかに旨いもん食いまくってたわ
焼肉とかステーキとかアボカドチーズサーモンとかそんなもんばっか食いまくってた
0006風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:47:16.00ID:VCn/zXIWM
>>4
いや、してないけど？
0007風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:47:37.78ID:dCvkF9t9p
玄米食えばええやん
0008風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:47:56.03ID:VCn/zXIWM
>>7
不味いし痩せないしで最悪やな
0009風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:47:57.17ID:Pjv9G4OY0
>>1
年齢は？

アバウトでもいい
0010風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:48:16.40ID:P38UDpch0
痩せてからせめて1年経ってから報告しろよ
痩せた直後の報告なんてリバウンドするかなんてわかんねーんだからよ
0011風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:48:25.73ID:8sXKTta20
ダイエットして何をしたい
それがすべて
目的と手段混同してないか
0012風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:48:38.45ID:VCn/zXIWM
>>9
33
30超えてから急に太りだしたもんで人生初のダイエットしてみた
結果、超余裕で痩せましたｗｗｗ
0013風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:49:54.65
うらやま
0014風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:50:02.12ID:VCn/zXIWM
>>10
1年経って報告してもどうせこの後リバウンドするよーとかグダグダ言ってくるんやろ？相手すんのも疲れるわ

>>11
いや、見た目を良くするためだけど
あとは健康のため。快適に動くため
0015風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:50:03.60ID:gbwGACKf0
なにこのアフィ口調
0016風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:52:10.55ID:VCn/zXIWM
ダイエットとか余裕やん🥺
0017風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:52:13.27ID:+uW7eST2a
白飯が一番美味いんだよね
0018風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:52:23.08ID:SpdGiZ5Na
178で83っていうほどデブじゃないよな

そんくらいわりと普通
0019風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:53:23.45ID:7B4DN+NK0
一切のダイエット辞めてみ
100%太るから
0020風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:54:09.23ID:pnk6B3Dz0
あーあ
0021風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:54:15.56ID:pnk6B3Dz0
知らんで
0022風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:54:21.48ID:VCn/zXIWM
>>19
そりゃ以前と同じ生活に戻したら太るに決まってるやろ。アホかこいつ
0023風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:54:56.51ID:VCn/zXIWM
>>17
えぇ…………そんな訳ないやろ
安く気軽に腹満たすための食いもんちゃうの
0024風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:55:15.51ID:Dp5WMAMC0
糖質制限はやめとけ
0026風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:56:04.32ID:7B4DN+NK0
>>22
じゃあ糖質制限意味ないじゃんアホかコイツ
0027風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:56:41.35ID:KnqVWmZd0
それやつれてる
0028風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:57:36.14ID:VCn/zXIWM
>>25
なんでそう極端な行動に走るのか
痩せたらやめればええやん

>>26
？？？
何言ってるかサッパリわからん
なんで意味ないの
0029風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:58:18.08ID:QXSb24aH0
食費かかるの分かるわ
でも制限かけて気抜いたらすぐ太るのはほんまやで
0031風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:58:40.42ID:7B4DN+NK0
>>28
やっぱ馬鹿なんだね
0032風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:58:58.77ID:9/c4aN84a
>>28
具体的に１日カーボ何g以下にしてたん？
0033風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:59:39.16ID:VCn/zXIWM
>>29
そりゃ気を使わずに飲み食いして太った訳やからな
次は以前みたいなデブ生活は改善するで

>>30
もうやめてるけど戻ってないけど
0034風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:59:48.48ID:PK3UU/dlM
糖質制限のしすぎは身体に悪いと聞くけど
0035風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 00:59:57.23ID:Wsbom+rL0
4ヶ月はちょっとやり過ぎや
糖質制限は寿命削るぞ
0036風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:00:04.93ID:J0kYLzVf0
体重減ったら止めて、太ったらまた制限すればいい
0037風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:00:06.84ID:jyN/NLJh0
ワイ数年前に糖質制限して12kgくらい落としたけどリバウンドしとらんぞ
0040風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:00:58.37ID:qYYwVBIdd
結局接種カロリー減らすのが最強だからな
運動とか二の次よ
0041風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:01:20.58ID:VCn/zXIWM
>>32
カロリー比で計算してた
最初の5日間は糖質をカロリーの5％以内に抑える
5日毎に1％ずつ増やして言って最終的に15％ぐらいにしてた
0043風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:02:21.40ID:VCn/zXIWM
>>34-35
糖質食いすぎの方が体に悪いと思うけど

>>36
だよなぁ

>>37
ワイもリバウンドしてない
デブ時代の食事に戻さなきゃいいだけだもんな
0044風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:02:59.66ID:VCn/zXIWM
>>40
>>42
摂取カロリーはかなり多かったぞ？？
ソーセージとかベーコンとかガッツリ食ってたからなぁ
0045風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:03:11.76ID:8sXKTta20
>>14
いや、だからその先に何があるんやってこと
ダイエットが趣味ならそれでええけど
0046風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:03:58.52ID:m17ilDaHd
ワイも糖質制限で10キロ落としてからリバウンドしてない
要するに前が食い過ぎてただけで、糖質制限してる状態が適正な食事量なんやと思う
0047風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:04:30.72ID:8f2EWBQm0
ラーメン定食ばっか食ってるチー牛が抑えたらそら痩せるやろ
0049風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:04:52.40ID:k32ncCm/a
ワイも大学生なのにコレステロール高い言われたから制限してる。多分炭水化物1日200も取ってない
0050風吹けば名無し
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2023/01/16(月) 01:05:19.28ID:VCn/zXIWM
>>46
よく糖質制限はリバウンドするとか言われるけど、そりゃデブ時代の食事に戻したらリバウンドするに決まってるもんなぁ
ちゃんと管理すればリバウンドせんわな
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