悲報　ワイデブ、ジム行き始めるもチャリンコ15分走ってリタイア

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:09:31.72

あかん死んでしまう

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:09:56.36

縄跳びしろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:10:10.31

フラフラすぎてシャワーでコケたわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:10:10.98

最初からチャリはハードやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:10:22.68

プールがええで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:10:51.53

>>5
ちょっと帰りトレーナーに相談してみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:11:02.13

>>3
一週間で慣れる
どんどん記録伸ばせるから楽しいよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:12:26.28

>>6
自転車なら外で本物乗ったほうがええで
ジムで15分って長く感じるけど外で自転車15分なんて一瞬やからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:12:43.75

ええねんええねん
とりあえず身体休もうや
身体が回復したら次の予定たてればええねん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:13:31.26

>>8
有酸素運動始めるならチャリが足の負担少ないって言われたんだが
確かに暇

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:14:04.65

15分頑張れたやん。デブは心肺に負担かかるからちょっとずつでええで
継続するのが大事や

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:14:15.47

全力で15分じゃなくて、30分出来る重さでやれ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:14:29.63

足と腕同時に動かして歩くようなやつないか？あれ良いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:14:51.54

ちょっと帰って横になるわ
次はプールにしようかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:15:07.10

ええやん続けや
痩せたら世界変わるやろ
頑張ってな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:15:36.87

>>10
プロでも室内のマシンに乗るのは苦痛なんや
運動目的なら普通のシティバイクで十分やで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:17:20.12

外で自転車やると信号がなぁ
赤信号で休憩したら意味ないから曲がりまくるハメになる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:17:40.44

内容じゃなくて行けたことに意味があるんやで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:18:39.03

>>17
都内なんだけど直線走れるところあんまなくない？
幹線道路沿いはトラック多いしなんか別の病気になりそう

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:18:41.31

ワイも水曜日に入会したばっかりや😊体調悪くなったしもういかん🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:20:31.31

ワイはいつも動画見ながらエアロバイクやってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:22:00.03

>>18
まぁこれ
とにかく続けることが大事

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:26:30.17

ジム行く前にウォーキング始めろやカス

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:28:59.55

チャリンコはなんjしながらやれるからええよな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:30:07.67

>>13
あれ腰にくる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:33:48.21

なら明日16分耐えりゃええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:34:04.21

>>25
つまり腰が弱いし効いてるってことだよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:35:42.08

どうしてもソシャゲ回しながらやりたいなら室内のチャリはええぞ