>>105
体重増やすのにどれくらいのカロリーが必要か把握してそれを目標に食っていく必要があるんだからカロリー計算くらいしなきゃあかんやろ
計画立てるの苦手そう
https://i.imgur.com/tSZCKBh.jpg
あとキング牛丼は肉だけ並の6倍で米は2.5倍やからカロリーそのまま6倍にはならんで