筋トレ民「主食は玄米と鶏ムネだぜ！運動しまくりだぜ！」←これでもブクブク太れるの凄すぎやろ

[0112 風吹けば名無し 2023/01/08(日) 18:13:57.82 ID:jRtjF/jx0]

カーボアップするのにワイは１日
ご飯2kg
トリムネ600g
ブロッコリー２つ取って
１ヶ月で10kg増やしてるで
調味料は塩だけや