昔ビリーズブートキャンプやってたけど、質問ある？

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:42:39.21

全然やせなかった

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:48:09.85

エリートのほうはイマイチやった

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:48:53.02

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:49:01.74

その後エアロバイク買ったけど、それ毎朝４０分漕いでたら３ヶ月で１５キロ落ちたな

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:49:11.00

>>15
2枚目と3枚目はキツくてほとんどやらんかったな
最終がサクッと終わるから、後半はそれしかやらんかったわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:49:38.06

痩せる？って聞こうとしたら1レス目で終わってた

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:49:59.85

>>15
下半身？横になって足組んであげるやつクソきつかった

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:50:34.88

結局ラジオ体操ガチったら痩せたわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:50:55.93

>>14
あれ、飽きるよな。
マジレスすると、少しストレッチしてから最後の盤だけ毎日やってればいいわ。

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:51:50.91

まぁ食う量減らしてあんだけ動いたら痩せそうって思った

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:52:32.46

>>21
あぁ、あれか。
あれは自衛隊でもやるヤツだから、キツイな。

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:54:17.44

ブートキャンプ→Wiiフィト→リングフィットアドベンチャーorフィトボクシングやな

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:55:10.98

>>20
あれは元々痩せてる人が、１ヶ月くらいちゃんとやれば引き締まる。
デブはまず食事制限して、エアロバイクでもやろう。

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:55:19.98

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:56:19.49

あんだけ強度あったらそら痩せるわと思った
でも痩せたいやつはあれできんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/31(土) 22:58:11.87

質問スレじゃなくて、回想スレになってて草
でも、結構やってたj民おったんやな。
ちなみに、これの印税のおかげでビリー隊長はシアターとかプール付きの豪邸買ったんやで。