昔ビリーズブートキャンプやってたけど、質問ある？

[0001 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:42:39.21 ID:bp173T/A0]

全然やせなかった

[0002 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:43:18.62 ID:zkZ/kIzw0]

でもしんどいよな

[0003 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:43:41.72 ID:E+bhlasH0]

下半身鍛えるやつ無理

[0004 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:43:50.52 ID:bp173T/A0]

>>2
畳１枚は無理ですね

[0005 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:44:03.29 ID:WeFcBq6+0]

高速腹筋が出来なかった

[0006 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:44:16.22 ID:AtcCeblB0]

そもそもビリーが太ってね？

[0007 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:44:45.48 ID:WeFcBq6+0]

あいつ毎回同じところで間違えるんだが

[0008 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:44:51.67 ID:PusjelBS0]

ワンモアセッ

[0009 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:45:13.96 ID:bp173T/A0]

>>6
まぁガタイいいよね。
でも、娘さんと奥さんの腹筋はすごい

[0010 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:46:03.66 ID:ezyGfHvH0]

>>1
やり方悪いんちゃう？
ワイ1か月でバキバキになったで

[0011 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:46:18.12 ID:ezyGfHvH0]

>>1
やり方悪いんちゃう？
ワイ1か月でバキバキになったで

[0012 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:46:45.66 ID:bp173T/A0]

>>10
デブがあれやっても無理。
まず脂肪落とさないとな。

[0013 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:46:42.09 ID:rnAxph910]

ワイもやってたけど何も覚えとらん

[0014 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:47:02.16 ID:mEjrDEfY0]

なんか日本向けは本来のプログラムをかなり短期圧縮してて無理があるみたいな話なかった？

[0015 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:47:58.40 ID:bp173T/A0]

>>13
２枚目が一番キツくなかった？

[0016 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:48:09.85 ID:WeFcBq6+0]

エリートのほうはイマイチやった

[0017 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:48:53.02 ID:Z88ztIhA0]

>>6
https://i.imgur.com/05JWCLx.jpg

太ってるか？

[0018 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:49:01.74 ID:bp173T/A0]

その後エアロバイク買ったけど、それ毎朝４０分漕いでたら３ヶ月で１５キロ落ちたな

[0019 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:49:11.00 ID:ezyGfHvH0]

>>15
2枚目と3枚目はキツくてほとんどやらんかったな
最終がサクッと終わるから、後半はそれしかやらんかったわ

[0020 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:49:38.06 ID:/hire9Lf0]

痩せる？って聞こうとしたら1レス目で終わってた

[0021 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:49:59.85 ID:rnAxph910]

>>15
下半身？横になって足組んであげるやつクソきつかった

[0022 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:50:34.88 ID:rnAxph910]

結局ラジオ体操ガチったら痩せたわ

[0023 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:50:55.93 ID:bp173T/A0]

>>14
あれ、飽きるよな。
マジレスすると、少しストレッチしてから最後の盤だけ毎日やってればいいわ。

[0024 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:51:50.91 ID:t6HIPr2u0]

まぁ食う量減らしてあんだけ動いたら痩せそうって思った

[0025 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:52:32.46 ID:bp173T/A0]

>>21
あぁ、あれか。
あれは自衛隊でもやるヤツだから、キツイな。

[0026 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:54:17.44 ID:ezyGfHvH0]

ブートキャンプ→Wiiフィト→リングフィットアドベンチャーorフィトボクシングやな

[0027 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:55:10.98 ID:bp173T/A0]

>>20
あれは元々痩せてる人が、１ヶ月くらいちゃんとやれば引き締まる。
デブはまず食事制限して、エアロバイクでもやろう。

[0028 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:55:19.98 ID:3NSGcidkp]

現在のビリー
https://i.imgur.com/g3O6XZd.jpg

[0029 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:56:19.49 ID:0LvTvwPIr]

あんだけ強度あったらそら痩せるわと思った
でも痩せたいやつはあれできんやろ

[0030 風吹けば名無し 2022/12/31(土) 22:58:11.87 ID:bp173T/A0]

質問スレじゃなくて、回想スレになってて草
でも、結構やってたj民おったんやな。
ちなみに、これの印税のおかげでビリー隊長はシアターとかプール付きの豪邸買ったんやで。