精神が不安定なんやけど何すれば良くなる？

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:02:23.24

怒りやすいとか気持ち病みやすいとか、過去の事考えてしまうとか

睡眠、筋トレ、サプリ、マインドフルネスとかしか思い浮かばない

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:13:05.15

>>15
運動？
筋トレとかやなくて？走るとか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:13:15.44

>>11
怒るとか落ち込むとかどうでも良くなるからな
酒で流し込むと効果大

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:13:35.30

>>14
気持ちはありがとう

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:14:33.71

>>17
経験者か？寝れないって言えばもらえるのは知らんかった

**風吹けば名無し** · 2022/12/29(木) 01:15:05.93

>>16
お散歩でも効果あるよ
人によるやろけど