ほんまに糖質さえ取らなきゃ太らないのか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:50:10.40

おからパウダーで作ったスポンジケーキを生クリームもりりにして食っとるんやが
甘味はラカントやから糖類ゼロや

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:50:38.38

やっぱり鉄オタってガイジなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:51:14.90

運動しろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:51:23.35

>>2
それはそう

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:51:35.46

食べすぎなきゃ何食べても太らん
食べすぎると何食っても太る

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:51:39.86

生クリームの脂肪は大丈夫なんかな？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:52:08.11

>>3
たまにするくらい(´ω`)

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:53:02.93

>>5
やっぱそうよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:53:43.40

>>6
それが気になる

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:53:58.11

変なことするより白米の量減らしたら痩せたでワイ🥹👊

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:54:54.69

変なことするより白米の量減らしたら痩せたでワイ🥹👊

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:55:29.70

あんなぁ、何食っても痩せる時は痩せるし痩せない時は痩せないねん
問題は腹持ちやら、食欲を我慢したり過剰摂取を防げたりするかどうかやねん
アホ晒すのやめてね

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:55:45.76

野菜タンメンが腹も膨れて一番いい

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:56:10.94

>>11
てことは脂質とタンパクはとりまくって大丈夫なんか

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:56:39.10

摂取カロリー制限しろや

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:56:52.72

>>12
痩せる時痩せるなんてある？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:57:20.33

>>16
癌になったりとか

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:57:27.24

>>15
じゃあ炭水化物取らなくても脂質とってたらあかんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:57:58.39

消費カロリーが摂取カロリー上回るようにすればええだけや

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:58:48.88

オリーブオイルは太らないとか聞いたけどほんまなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 12:58:57.14

糖質取らなきゃ血糖値が上がらないから太らないのは事実やけど、運動筋トレして代謝を上げて、食事量も減らして胃を小さくしないとどこかで限界が来るで