【悲報】筋トレのメリット、割とマジで「自己満足できる」ぐらいしか存在しないｗｗｗｗｗｗｗｗ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:52:12.27

他のメリットがガチでないよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:52:46.95

ちゃんと成果出るまでやればモテるようになる
わりとマジな話で

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:53:23.13

彼女出来た
リバウンドしたけど

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:53:49.67

>>2
ゲイに？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:53:55.27

格闘技やってるけど筋トレしてきたやつ弱すぎてビビる
マジで使えない筋肉って本当なんだな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:55:46.77

長距離ランニングとかもそうだが体に負荷かけまくって体に良い訳ないだろっていうね

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:57:30.33

>>4
女にモテる
ステロイド使ってそうなキモい筋肉はゲイなんやろうけど
腕筋のソフトタッチさせて慣れさせたら胸筋腹筋にも興味津々で触ってくるしな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:58:19.00

代謝上がります
若々しく健康的になれます
モテます
すまん、ワイもムキムキになってもええか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 08:59:18.70

>>7
女にモテるって嘘やん
筋肉は女から嫌われるんちゃうの
ヒョロガリの方がモテてるイメージやが

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:00:09.07

>>8
筋トレで上がる代謝なんて微々たるものです
老けます。健康に悪いです
ゲイにモテます。女からは避けられます

なるほど

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:00:11.55

>>8
自重程度の筋トレならそうだがゴリゴリにやったら逆に老けるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:00:38.34

細マッチョが一番もてるよね

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:01:53.38

ムキムキよりも細マッチョがモテるのはほんまや
ビルダーよりも細身のアスリート系の体がモテる
でも実は筋肉ないガリガリが一番モテたりする

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:01:56.32

>>9
そんな事はない
俗に言う細マッチョが1番モテる
サッカー選手やテニス選手みたいな感じの
細いのが好きやけど筋肉付いてて欲しいってのは雄としての魅力求めてるんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:02:14.05

>>10
筋トレより基礎代謝上げれるのってなんや？
有酸素か？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:02:16.63

健康になるのが最大のメリットやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:02:21.36

>>12
細マッチョレベルの筋肉なら服着てたらわかんないしプラマイゼロだろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:03:08.34

「筋トレ止めたら元に戻る」これがクソ
死ぬまでやれって言うのか

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:03:32.67

いくら鍛えても遺伝子はムキムキになりません
むしろ劣等感を強調するだけだと思います

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:03:39.55

自己満足を否定したら人生なんて辛いことばっかやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:03:59.17

>>1
要介護にならないための筋トレだわ
35歳ぐらいから筋肉おちまくる

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:04:07.40

>>14
細マッチョなんて服着てたら普通体型だし意味ないだろ

>>15
有酸素じゃ別に基礎代謝は上がらないけど、筋トレで上がる基礎代謝もほんの微々たるものってだけだろ
大差ない

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:04:08.91

>>11
えぇ…
きんにくんがそうやからそうと思ってたわ
あれは食生活オバケのおかげなんか

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:04:21.23

>>18
そのおかげで俺らは人間やれてるんやから我慢しろ
肉体のためならIQもゴリラでええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:05:26.94

>>1
要介護にならないための筋トレだわ
35歳ぐらいから筋肉おちまくる
身長たかいやつは
筋トレやってないとやばいよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:06:05.20

筋トレ＝ムキムキになるまでやる
こういうイメージの多いのな自重で適度にやる程度なら健康的でメリットやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:06:13.53

>>11
これな
無理も良くない

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:06:24.82

>>17
姿勢がよくなるあ
引き締まる
表情がよくなる
自信がつく
かっこよくなるよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:06:25.89

>>22
なにが一番基礎代謝上げるのか知らんけど何やってもそんな増えへんのちゃうの
小さなことの積み重ねや思うねんけど

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:06:32.70

ボディービルダーの顔が老けてるのは代謝が活発になりすぎたから
やりすぎは逆に体に毒

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:07:03.75

>>28
腹筋背筋肩周り　顔つき変わるよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:07:04.00

まあ男なら腹筋ぐらいは割っとけと思う

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:07:11.99

どの程度までやる想定なのかで変わりそうやなガチのムキムキやと筋トレ辞めた瞬間デブりそう

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:07:42.60

>>28
まあその辺はわかる

>>29
せやな。何やってもそんな簡単に代謝なんて増えない

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:08:38.37

筋トレやってると自信が持てる

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:08:56.00

>>22
そこはアピール力で変わるやろ
夏場も長袖着る陰キャでもないんやし
「ちょっと腕触ってみ？」すらできんコミュ障は知らん

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:09:12.37

そもそもボディビルダーってそんなに老けてるイメージないけど

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:09:34.66

外歩いてるとき他の男に脳内で勝手に勝負挑んで勝手に勝ち誇ってるんやろ？
女々しすぎちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:10:27.82

>>34
ほな筋トレを否定する理由にはなってへんな
ワイも細マッチョ目指すで😆

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:10:35.37

>>31
うん
胸筋好き

>>34
デブの俺でも彼女出来たから
筋トレいいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:12:01.43

>>26
そうそう筋トレといっても
誰しもゴリゴリマッチョ目指すわけちゃうやんな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:14:06.69

女にモテる（海外の白人女限定）

日本や中国じゃガリガリ高身長がモテの頂点
こればっかりは文化やから仕方ない
少女漫画に出てくるイケメンキャラもアイドルもみんなガリガリやからな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:15:20.26

>>42
少女漫画のイケメンってどいつもこいつも細マッチョかってくらい喧嘩強かったり力持ちだったりするが

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:17:04.63

>>43
何いうとるんやこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:17:28.91

見た目ならまず夜寝て食生活直す方が変わる顔の染みとかニキビとか

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:18:48.51

マッチョがモテるのは韓国・アメリカ・ヨーロッパ

細身の美形がモテるのは日本、中国、東南アジア

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:19:00.43

>>44
どこが理解できひんのや？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:19:56.13

ワイはストレスの発散方法が筋トレしかない

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:20:16.91

>>47
問題なのはガリガリが美として描かれていることやろ
ガリガリなのに喧嘩強いとか力持ちとかそんなん漫画の設定でしかないやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:20:18.37

男の筋トレと女のダイエットは一緒
適度にやればモテるけど、やり過ぎるとドン引きされる

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:22:10.97

>>49
やかろ細マッチョなんやろ
細い男が好きやけど筋肉が無いヒョロガリは微妙って話や
だから漫画でも普通より強い設定なんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:22:19.86

オスとしてのパワーはでるよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:22:41.67

細マッチョ目指す程度なら身長伸びる。
筋肉がつき姿勢が良くなる事から2～3cmは高くなれるよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:24:28.22

細マッチョの定義が知りたい
ブルースリーみたいな感じか？
あれは普通にマッチョやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:25:12.15

>>54
脂肪落としまくって骨が浮き上がってるようなのやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:25:37.77

テストステロンが出るから更年期障害予防になる
男もホルモンバランス崩れると更年期障害になるからな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:25:39.40

>>51
やからそれは細マッチョちゃうやん
ただのガリガリが喧嘩強い"設定"なだけやん
喧嘩の強さを求めてても見た目はガリガリがいいとする文化に苦言を呈しとるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:27:20.70

>>54
若い頃の高橋克典

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:27:23.71

>>57
筋肉が無いと力あったり強かったりするわけないやろ
現実に準えたら細マッチョになるんやぞ
筋肉全然無いヒョロガリ設定を上位に置こうとするなや

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:28:59.94

>>9
人と会った事ないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:29:03.12

性格がクソ真面目になる
筋トレはメンタルも鍛えられる

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:29:35.95

鬱っぽかったり遅刻癖あるやつは筋トレしろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:29:36.00

よくあるボディービルダーレベルの極端な例を上げて批判するやつとか
細マッチョ批判って単に痩せる努力の出来ないデブの嫉妬だよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:29:55.37

>>59
お前会話できてへんやん
問題提起は少女漫画のイケメンがみんなガリガリやってところから来とるんやぞ
それをお前が細マッチョかってくらい喧嘩強いとか意味わからんこと言い出したんやんけ
読み直してこい

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:31:55.10

病は気からじゃねーけど、自分に自信を持てるようになるのはデカいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:32:18.42

暇なら筋トレしろって定番のように言われてるけど
実行してしかも継続できる人って一握りだよな
つまり継続できてる時点で才能あるって言っていいと思う

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:34:46.55

ライオンは筋トレしないだろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:36:56.94

はよ広背筋デカくしたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:37:42.74

>>64
少女漫画的にあれが細マッチョやってだけやろ
細い方がええけど筋肉も欲しいってだけや
お前が勝手に細いのを上に置こうとしてるだけなんやぞ
筋肉があった上で細いのがええってのが女の好みなんは登場キャラが強い事でわかるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:40:36.42

仕事でつく筋肉はいいけど筋トレのはなんか不自然なんだよね

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:41:37.39

筋トレはいいぞ、149㎝29㎏から3年で185㎝95㎏まで増えた

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:41:39.21

>>69
俺は上に置こうとしてへん
お前が脈絡のない的外れなこと言うから指摘しとるだけや
いい加減理解しろよ

見た目がガリガリなのが少女漫画では多いからそっちの方が好まれている証左だよね
↓
でもガリガリでも喧嘩強いから細マッチョだよ

お前頭おかしいやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:43:23.40

ムキムキはキモいけどジムとか通って筋トレ頑張って続けてるっていうのはかっこいいと思う女の子多いみたいやで

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:44:19.12

>>71
別人やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:44:22.40

筋トレって苦行なのによくやるわ
長く続けてる奴は苦行じゃなくなってるのか

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:46:56.62

腰曲がってプルプルしてるジジババにはなりたくないからな
ある程度は筋トレするよ普通は

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:47:16.65

ニートやけどHIIT3週間続いとるわ
やりだしてからめちゃくちゃ体の調子いい

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:47:46.07

https://i.imgur.com/ge5UCdn.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:47:52.60

腰痛予防出きるからやっとけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:51:15.97

筋トレ始めてから余計な金使わなくなったわ
暇さえあればジムに行くようになるから金が貯まる

**風吹けば名無し** · 2022/12/10(土) 09:53:25.30

自重メインやけど筋トレはじめて腰痛ならなくなったわ
いかに運動不足で弱ってたんやなって