1日1食800kcakより3食1600kcalの方が痩せることに気付いた

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:19:51.33

なんでや
カロリーが全てとちゃうんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:20:15.91

それ勘違いやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:20:43.50

>>2
どっちがや？

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:20:52.54

物を食べると消化にエネルギー使うからな

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:21:14.31

運動しないとワイみたいにぷよぷよくんになるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:21:28.17

筋肉内政で軽くなってるだけのデブ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:21:34.58

>>5
でもカロリーは抑えとるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:23:53.37

朝おにぎり2個:400kcal
昼同上
夜同上

これで1200kcal
痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:25:39.47

人体の不思議なんか

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:25:46.11

基礎代謝程度はカロリーとらないと
基礎代謝下がるからな

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:26:19.88

低カロリー続けて毎日体温計測ってみると露骨に体温下がってるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:26:24.20

確かにかなりの冷え性ではある

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:26:24.37

>>10
ワイ1350くらいやわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:26:42.47

>>13
🤘🦊🤘

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:28:48.45

>>14
いや男でもそんなもんちゃう？

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:29:52.54

おにぎりに味噌ぬって梅干しつけて食うの美味い

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:32:08.85

ワイも一日一食1000キロカロリー以下で生活しても太った
これ欠陥やろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:32:23.94

サーチュイン遺伝子や

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:32:33.45

>>17
ほんま不思議だよな

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:33:13.00

>>9
人体の不思議ではない
極端に低いと体が節約モードに入るんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:33:34.30

>>20
じゃあどうすればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:34:19.72

朝多くして夜少なくすると痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:34:48.63

管理栄養士に3食食えってよく言われるわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:35:26.11

>>23
実際もう1食に慣れてて3食食えないかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:36:58.75

3食でも5食でもいいから回数増やしてカロリー抑えたらええだけやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:39:20.69

>>21
基礎代謝分のカロリーをとって運動で長期的に痩せるしかない

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:40:50.95

【訃報】渋谷のピンク系サロンが摘発 → 店内がやばいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://raser.spacetechnology.net/ovI/351148358

**風吹けば名無し** · 2022/12/09(金) 20:46:00.33

1食だと基礎代謝が落ちる
3食だと基礎代謝が落ちない
だたし食いすぎると太る